Cách Làm Salad Trộn Dầu Giấm Chua Ngọt Để Ăn Kiêng

Mục đích Ăn trưa Cách thức thực hiện Trộn

Salad trộn dầu giấm

1 đánh giá

Nguyên liệu 11
Thực hiện 15 m
Phần 02 người
Độ khó Dễ

công thức bởi Gấu Nâu

37 Công thức 108 Quan tâm

Xà lách trộn dầu giấm này đơn giản, ngon mà lại không hề ngán. Cách làm salad dầu giấm chỉ dùng ít dầu mè thôi nhưng vẫn đảm bảo vị ngon hài hòa, rất phù hợp với những bạn đang trong giai đoạn giảm cân. Cùng vào bếp với Cooky để làm món salad dầu giấm đơn giản mà tuyệt ngon này nhé!!

Nguyên liệu làm salad trộn dầu giấm

cho 2{{servings}} Phần ăn

Phần ăn

- Xà lách 100 Gr
- Dưa leo 1 Trái
- Cà chua bi 100 Gr
- Bắp Mỹ 50 Gr (Luộc chín)
- Hành tây 2/3 Củ
- Dầu mè 2 Muỗng canh
- Giấm 3 Muỗng canh
- Đường trắng 2 Muỗng canh
- Muối 1/2 Muỗng cà phê
- Tiêu 1/2 Muỗng cà phê
- Ngò rí 1 Nhánh

- - {{item.Ingredient}} {{item.Ingredient}} + {{unit.Name}} ({{item.Note}})
- Thêm tất cả
- Xóa tất cả

- {{item.Ingredient}} {{item.Ingredient}} + {{unit.Name}} ({{item.Note}})
- {{brand.Name}}
- Thêm tất cả
- Xóa tất cả

Cách làm salad trộn dầu giấm

Thực hiện 15m

Thực hiện

Bước 1

Cho vào chén 3 muỗng canh giấm, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh dầu mè, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Trộn đều cho tan hết. Dầu giấm trộn salad muốn ngon chỉ cần chọn giấm chất lượng như giấm táo, giấm Balsamic,.. là tuyệt vời nhất.

Bước 2

Rửa sạch rồi cắt đôi trái cà chua bi. Hành tây bóc vỏ, cắt lát mỏng. Dưa leo cắt lát xéo.

Bước 3

Trong 1 tô lớn, cho xà lách, hành tây, cà chua bi, dưa leo, bắp mỹ vào. Rưới dầu giấm lên, trộn đều. Cách làm xà lách trộn dầu giấm quá đơn giản phải không nào.

Bước 4

Cho ngò rí lên trang trí và thưởng thức thôi! Giòn giòn, chua chua có thể mang theo đi làm, đi học mọi người sẽ "ồ" lên vì thích thú đó. Rau trộn dầu giấm rất ngon, lại nhiều vitamin, nhuận tràng rất tốt cho sức khỏe. Cách trộn salad dầu giấm trên đây đơn giản chỉ có rau củ thôi nếu các bạn sợ đói có thể làm thêm ức gà để trộn chung nè. Chúc các bạn thành công và ngon miệng nha.

Bạn nên trộn trước khi ăn 5 phút, không trộn quá sớm.