Cách làm Salad Ức Gà Nướng - Japanese Style ăn kiêng
Mục đích Ăn trưa Cách thức thực hiện Nướng

Salad ức gà nướng - Japanese style

  • Nguyên liệu 5
  • Thực hiện m
  • Phần 02 người
  • Độ khó Dễ

Giảm cân, tưởng đơn giản nhưng đôi khi không đủ chất dinh dưỡng, khiến nhiều người đang trong chế độ ăn kiêng hoặc giảm cân nhưng thiếu hụt năng lượng, không đảm bảo sức khỏe dẫn đến thể trạng mệt mỏi sau một ngày làm việc. Vì vậy, từ kinh nghiệm giảm cân của anh xã, với công thức làm món salad ức gà hôm nay, bạn sẽ có món ăn vừa có rau, chất đạm, chất béo sạch, được ăn ngon thoải mái không phải lo lắng về cân nặng nữa nhé !!


Nguyên liệu làm salad ức gà nướng - japanese style

cho 2{{servings}} Phần ăn
Phần ăn
    • Ức gà 400 Gr
    • Gia vị dạng sệt SHIO KOJI 2 Muỗng canh
    • Xà lách 1 Cây
    • Cà chua 1 Trái
    • Sốt Mayonnaise 3 Muỗng canh
Thêm 1 ít: Sốt cách 2 : 1 mc dầu olive, 2 mc nước tương + 2 mcf dấm + 1 mc đường + xíu muối + 1 mcf dầu mè + 1 mcf hành tím băm nhỏ. Khuấy đều dùng chan lên salad nếu không thích ăn Mayonaise

Cách làm salad ức gà nướng - japanese style

Thực hiện 35m

Thực hiện

Rửa sạch xà lách và cà chua. Rửa sạch ức gà thấm khô nước, ướp gà với Shio koji (nếu không có thì ướp xíu muối + tiêu xay). Ướp 15 phút.
Đặt gà đã ướp xong lên vĩ nướng. Mình dùng lò nướng thủy tinh gia đình, ức gà mình mua to bản và hơi mỏng nên mình nướng 1 lần với nhiệt độ 180C - 15 phút là gà chín vàng như hình (bạn nào mua ức gà to dày thì nhớ lật mặt nướng thêm 10 phút nhé) Do anh xã ăn salad, mình thì ăn khoai tây nên nướng chung 1 mẻ.
Gà nướng xong để nguội 10 phút, sau đó cắt lát dày 1cm. Xà lách cắt khúc vừa ăn, cà chua chẻ đôi cắt lát. Trình bày như hình hoặc tùy thích. Trên cùng rưới đều sốt Mayonnaise hoặc sốt salad (cách làm và nguyên liệu pha sốt salad mình có kèm trên bài tùy thích). Thưởng thức thôi nào!

Hình thực hành món Salad ức gà nướng - Japanese style

Cùng chia sẻ thành phẩm của bạn với cộng đồng
Bạn đã từng nấu món này chưa!
Hãy chia sẻ hình ảnh và cách làm của bạn với nhé!
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công