Cách Làm Smoothie Bowl Thanh Long Chuối | Bổ Dưỡng
Mục đích Tốt cho sức khỏe Cách thức thực hiện Trộn

Smoothie Bowl Thanh Long Chuối

  • Nguyên liệu 8
  • Thực hiện m
  • Phần 02 người
  • Độ khó Dễ

Smoothie bowl được dịch ra theo nghĩa dễ hiểu là sinh tố tô. Smoothie bowl không giống với sinh tố thông thường, vì không sử dụng sữa đặc vào thành phần của mình và được trang trí bởi các loại topping hạt bên trên, vừa đẹp mắt mà còn bổ sung chất béo lành mạnh, protein, các omega-3 cần thiết cho một bữa sáng đầy năng lượng. Ngay bên dưới là công thức mà mình đã làm đấy! Hãy yên tâm những nguyên liệu dưới đây không ở đâu xa xôi khó kiếm, không đắt đỏ mà dễ tìm, lại còn rẻ nữa nhé!


Nguyên liệu làm smoothie bowl thanh long chuối

cho 2{{servings}} Phần ăn
Phần ăn
    • Thanh long 1 Trái (Ruột đỏ)
    • Chuối 1 Trái
    • Sữa chua không đường 100 Gr (sữa chua Greek)
    • Bơ hạnh nhân 1 Muỗng cà phê (bơ đậu phộng)
    • Hạnh nhân 20 Gr (lát)
    • Hạt bí 20 Gr
    • Hạnh nhân 20 Gr
    • Việt quất 20 Gr

Cách làm smoothie bowl thanh long chuối

Thực hiện 15m

Thực hiện

Để chuẩn bị làm món smoothie bowl, bạn cần để ngăn đông tủ lạnh 1 trái chuối, 1 trái thanh long đỏ. Sau đó cắt lát chuối và thanh long đỏ để khi xay dễ dàng hơn. Phần topping bạn chuẩn bị 20gr hạt hạnh nhân, 20gr hạnh nhân lát, 20gr hạt bí đỏ và 20gr quả việt quất rửa sạch để ráo.

Cho trái cây xay vào ngăn đông lạnh giúp bạn không dùng đá, tạo sự mát lạnh và ngon miệng của món smoothie bowl

Tiếp đó bạn cho chuối, thanh long đỏ đã cắt lát cùng 100gr sữa chua không đường, 1 muỗng bơ hạnh nhân vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn ở công suất cao đến khi sinh tố nhuyễn mịn.

Sử dụng bơ hạt sẽ làm tăng hương vị và dưỡng chất của món sinh tố

Sau khi xay xong phần sinh tố và cho ra tô, các bạn hãy trải topping: hạt hạnh nhân, hạnh nhân lát, hạt bí đỏ và quả việt quất ra nhé! Vậy là đã hoàn thành món smoothie bowl thanh long chuối cho bữa sáng thật lành mạnh rồi. Chúc các bạn có 1 ngày đầu tuần năng động cùng công thức smoothie bowl của mình nhé!

Hình thực hành món Smoothie Bowl Thanh Long Chuối

Cùng chia sẻ thành phẩm của bạn với cộng đồng
Bạn đã từng nấu món này chưa!
Hãy chia sẻ hình ảnh và cách làm của bạn với nhé!
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công