Cách làm Sữa Hạnh Nhân đơn giản tốt cho sức khỏe
Mục đích Ăn vặt Cách thức thực hiện Xay

Sữa hạnh nhân

  • Nguyên liệu 3
  • Thực hiện m
  • Phần 02 người
  • Độ khó Trung bình

Sữa hạnh nhân với nguyên liệu đơn giản, dễ mua mà bạn đã biết cách làm chưa? Sữa hạnh nhân có lượng đường thấp lại giàu dinh dưỡng, chính vì thế chúng phù hợp với mọi lứa tuổi, nhất là với những người tiểu đường. Cooky sẽ mách cho bạn với công thức cách làm sữa hạnh nhân này nhé! Đảm bảo ngon tuyệt khỏi chê luôn.


Nguyên liệu làm sữa hạnh nhân

cho 2{{servings}} Phần ăn
Phần ăn
    • Hạnh nhân 300 Gr
    • Đường trắng 50 Gr
    • Trái chà là 100 Gr

Dụng cụ thực hiện làm sữa hạnh nhân

Máy xay sinh tố

Cách làm sữa hạnh nhân

Thực hiện 30m

Thực hiện

Ngâm hạnh nhân với nước khoảng 2 giờ hoặc qua đêm. Sau đó cho hạnh nhân, đường trắng, trái chà là vào máy xay sinh tố cùng 200ml nước lọc, xay nhuyễn.

Sau một đêm ngâm hạnh nhân, bạn đổ phần nước đã dùng để ngâm đi rồi rửa lại hạt hạnh nhân bằng nước sạch. Nếu bạn có máy xay đậu nành hoặc máy xay ép nước tách phần bã ra riêng thì quá tốt, không cần bỏ lớp vỏ nâu bên ngoài. Nếu dùng máy xay sinh tố thông thường thì bạn có thể lột lớp vỏ nâu để sữa hạnh nhân trong hơn cũng được (không nhất thiết phải lột bỏ).

Lọc hỗn hợp hạnh nhân qua miếng vải mỏng, túm lấy 4 đầu vải, nhấc lên để lấy phần nước hạnh nhân như hình bên.
Đổ sữa hạnh nhân vào lọ thủy tinh, cất trong tủ lạnh và dùng dần. Khi uống có thể cho thêm đường nếu bạn thấy nhạt. Uống sữa hạnh nhân thường xuyên sẽ giúp chúng ta tăng cường thị lực, phát triển hệ xương, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường.

Hình thực hành món Sữa hạnh nhân

Cùng chia sẻ thành phẩm của bạn với cộng đồng
Bạn đã từng nấu món này chưa!
Hãy chia sẻ hình ảnh và cách làm của bạn với nhé!
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công