Cách Làm Sữa Hạt Sen | Bổ Dưỡng Giúp Làm Đẹp Da

Mục đích Ăn gia đình Cách thức thực hiện Nấu

Sữa hạt sen

5 đánh giá

Nguyên liệu 4
Thực hiện 30 m
Phần 04 người
Độ khó Dễ

công thức bởi Cooky VN

981 Công thức 10480 Quan tâm

Sữa Hạt Sen là một thức uống làm từ hạt thơm ngon, cực bổ dưỡng, giúp an thần ngủ ngon, làm đẹp da, rất tốt cho phụ nữ và trẻ nhỏ. Cách làm sữa hạt sen đơn giản, dễ làm thành công với nguyên liệu tươi ngon, sữa sen sẽ chiều lòng cả nhà, đặc biệt là bé nhỏ đấy. Lưu ngay cách làm sữa hạt sen cho bé yêu ở nhà từ Cooky để mời cả nhà ngay nhé!

Nguyên liệu làm sữa hạt sen

cho 4{{servings}} Phần ăn

Phần ăn

- Hạt sen tươi 300 Gr
- Sữa tươi không đường 300 ml
- Đường phèn 50 Gr
- Nước 800 ml

- - {{item.Ingredient}} {{item.Ingredient}} + {{unit.Name}} ({{item.Note}})
- Thêm tất cả
- Xóa tất cả

- {{item.Ingredient}} {{item.Ingredient}} + {{unit.Name}} ({{item.Note}})
- {{brand.Name}}
- Thêm tất cả
- Xóa tất cả

Dụng cụ thực hiện làm sữa hạt sen

Máy xay sinh tố , Bình thủy tinh , Túi vải lọc

Cách làm sữa hạt sen

Thực hiện 30m

Thực hiện

Bước 1

Cách làm sữa hạt sen không bị đắng và ngái thì cần loại vỏ tim sen, rửa sạch. Cho 300gr hạt sen tươi vào máy xay sinh tố cùng 800ml nước, xay nhuyễn kỹ. Nên chia ra nhiều lần xay để hạt sen dễ nhuyễn hơn.

Bước 2

Lọc hỗn hợp hạt sen xay nhuyễn qua túi vải và vắt thật mạnh để thu lấy phần nước cốt tinh chất của hạt sen nhé. Phần bã hạt sen sau khi vắt sẽ bỏ đi vì phần nước hạt sen được lọc đã có đầy đủ các dưỡng chất để nấu sữa hạt sen.

Nếu thích uống sữa hạt sen còn lợn cợn thì giữ lại chút bã hạt sen để nấu cùng cũng được.

Bước 3

Cách làm sữa hạt sen: Đặt nồi nước hạt sen lên bếp, thêm 50gr đường phèn, 300ml sữa tươi không đường rồi khuấy đều cho hỗn hợp sữa hạt được hòa quyện. Nấu sữa hạt sen đến khi sôi lăn tăn thì tắt bếp. Khi nấu sữa hạt sen nhớ khuấy đều tay để tránh tinh bột hạt sen lắng xuống đáy và gây cháy khét.

Lưu ý là bạn nên bỏ sữa tươi vào sau cùng để sữa hạt sen không bị mất dinh dưỡng. Lượng đường thêm vào tùy khẩu vị gia đình bạn có thể điều chỉnh khác công thức. Các bạn cũng có thể dùng sữa đặc có đường để thay thế độ ngọt của đường, sữa đặc sẽ khiến sữa hạt sen có vị béo hơn một chút.

Bước 4

Sữa hạt sen nguội thì đem rót vào chai thủy tinh sạch bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, uống được trong 3-4 ngày. Sữa hạt sen là một loại sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng, mang đến nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Cách làm sữa hạt sen đơn giản này sẽ khuyên khích các bạn vào bếp để tự tay nấu ngay vào mẻ sữa và thưởng thức nhé.

bước 1: cách làm sữa hạt sen không bị đắng và ngái thì cần loại vỏ tim sen, rửa sạch. cho 300gr hạt sen tươi vào máy xay sinh tố cùng 800ml nước, xay nhuyễn kỹ. nên chia ra nhiều lần xay để hạt sen dễ nhuyễn hơn.
bước 2: lọc hỗn hợp hạt sen xay nhuyễn qua túi vải và vắt thật mạnh để thu lấy phần nước cốt tinh chất của hạt sen nhé. phần bã hạt sen sau khi vắt sẽ bỏ đi vì phần nước hạt sen được lọc đã có đầy đủ các dưỡng chất để nấu sữa hạt sen. #tip: nếu thích uống sữa hạt sen còn lợn cợn thì giữ lại chút bã hạt sen để nấu cùng cũng được.
bước 3: cách làm sữa hạt sen: đặt nồi nước hạt sen lên bếp, thêm 50gr đường phèn, 300ml sữa tươi không đường rồi khuấy đều cho hỗn hợp sữa hạt được hòa quyện. nấu sữa hạt sen đến khi sôi lăn tăn thì tắt bếp. khi nấu sữa hạt sen nhớ khuấy đều tay để tránh tinh bột hạt sen lắng xuống đáy và gây cháy khét. #tip: lưu ý là bạn nên bỏ sữa tươi vào sau cùng để sữa hạt sen không bị mất dinh dưỡng. lượng đường thêm vào tùy khẩu vị gia đình bạn có thể điều chỉnh khác công thức. các bạn cũng có thể dùng sữa đặc có đường để thay thế độ ngọt của đường, sữa đặc sẽ khiến sữa hạt sen có vị béo hơn một chút.
bước 4: sữa hạt sen nguội thì đem rót vào chai thủy tinh sạch bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, uống được trong 3-4 ngày. sữa hạt sen là một loại sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng, mang đến nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe. cách làm sữa hạt sen đơn giản này sẽ khuyên khích các bạn vào bếp để tự tay nấu ngay vào mẻ sữa và thưởng thức nhé.