Cách Làm Sữa Nầu Nành Bổ Dưỡng, Thơm Ngon Hấp Dẫn
Mục đích Ăn vặt Cách thức thực hiện Xay

Sữa nầu nành bổ dưỡng

  • Nguyên liệu 1
  • Thực hiện m
  • Phần 04 người
  • Độ khó Dễ

Đậu nành vốn là loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng mà giá thành lại rẻ. Chỉ cần tốn chút thời gian khoảng 30 phút bạn sẽ có ngay ly sữa đậu nành thơm ngon mát lành cho cả nhà.


Nguyên liệu làm sữa nầu nành bổ dưỡng

cho 4{{servings}} Phần ăn
Phần ăn
    • Đậu nành 140 Gr

Dụng cụ thực hiện làm sữa nầu nành bổ dưỡng

Máy xay sinh tố , Rây

Cách làm sữa nầu nành bổ dưỡng

Thực hiện 30m

Thực hiện

Đầu tiên là ngâm đậu nành trong nước sôi để nguội từ 6-12 tiếng (qua đêm). Ngâm xong thì xả đậu qua nước lạnh vài lần cho sạch và không còn mùi chua.
Sau đó cho đậu vào máy xay, châm nước rồi xay trong 3 phút cho nát. Trộn đậu lên cho đều rồi châm thêm 1 lít nước lạnh, xay 3 phút cho mịn.
Dùng vải thưa trải lên một cái thau rồi chế đậu nành vào để lọc lấy nước. Nước sữa lọc ra rồi thì đem đun sôi rồi chờ tiếp 5 phút cho đậu nành chín hẳn, không còn chất độc.
Khi uống có thể pha sữa với đường hoặc sữa tươi, lá dứa, nước cốt dừa để uống, bổ sung dinh dưỡng cho một ngày làm việc. Có thể cho vào ngăn mát 1-2 tiếng nếu thích dùng lạnh.

Hình thực hành món Sữa nầu nành bổ dưỡng

Cùng chia sẻ thành phẩm của bạn với cộng đồng
Bạn đã từng nấu món này chưa!
Hãy chia sẻ hình ảnh và cách làm của bạn với nhé!
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công