Cách thức thực hiện Pha chế

Trà đá chanh sả hạt chia

  • Nguyên liệu 8
  • Thực hiện m
  • Phần 04 người
  • Độ khó Dễ

Vào ngày hè nóng bức để tránh sa vào những loại nước ngọt với khả năng tăng cân vùn vụt ngoài thị trường, bạn hãy thủ sẵn cho mình một bình Trà đá chanh sả hạt chia siêu tiện lợi này để có thể giải khát tức thì nhé! Công thức pha trà đá mát lạnh mà Cooky chia sẻ bên dưới rất đơn giản, những nguyên liệu cũng dễ kiếm, uống trà này vừa giải khát vừa có tác dụng giảm cân, còn gì tuyệt vời hơn đúng không nè!


Nguyên liệu làm trà đá chanh sả hạt chia

cho 4{{servings}} Phần ăn
Phần ăn
    • Trà xanh khô 7 Gr
    • Nước nóng 250 ml (75-80 độ C)
    • Nước sôi để nguội 500 ml
    • Siro đường 120 ml
    • Chanh vàng 40 Gr
    • Sả 40 Gr
    • Hạt chia 4 Muỗng canh
    • Đá viên 320 Gr

Cách làm trà đá chanh sả hạt chia

Thực hiện 20m

Thực hiện

Tráng ấm trà qua nước nóng, đong vào ấm 7gr trà xanh, chế nước nóng lần 1 ngập trà để 5 giây, sau đó đổ nước ra chế vào 250ml nước nóng khác, hãm trà 2-3 phút. Chuẩn bị 500ml nước đun sôi để nguội hoặc nước khoáng, đổ trà vừa pha vào rồi khuấy đều. Bạn có thể thêm đá vào nếu uống liền, còn không cho vào tủ lạnh giữ lạnh đến khi dùng.
Ngâm 4 muỗng canh hạt chia với nước ấm, số lượng hạt chia này có thể dùng cho 4 ly trà đá. Cho vào mỗi ly 10gr chanh vàng thái lát rồi thái làm tư, 10gr sả thái lát, dùng chày giã nhẹ cho chanh và sả hơi dập cũng như làm cho tinh chất chanh sả thoát ra bên ngoài. Tiếp theo rót vào ly 200ml nước trà, 30ml si rô đường và hạt chia đã ngâm rồi khuấy đều.
Thêm đá viên vào ly trà, uống một ngụm và cảm nhận sự mát lạnh lan tỏa khắp cơ thể. Vị trà ngọt thanh, thêm hương chanh sả thơm mát, có hạt chia giàu chất xơ, nếu muốn giảm cân thì bạn chỉ cần thay si rô đường bằng đường ăn kiên hoặc cho ít đường thôi nhé! Vậy là món Trà đá chanh sả hạt chia vừa lạ vừa quen này đã hoàn tất rồi, vừa đơn giản vừa ứng dụng cao phải không nào? Nếu bạn thích uống trà đá mà vẫn muốn giảm cần thì đây chính là gợi ý hết sức hợp lý luôn đấy nhé!

Hình thực hành món Trà đá chanh sả hạt chia

Cùng chia sẻ thành phẩm của bạn với cộng đồng
Bạn đã từng nấu món này chưa!
Hãy chia sẻ hình ảnh và cách làm của bạn với nhé!
Quên mật khẩu
Nhập email hoặc số điện thoại để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email/số điện thoại đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công