Cách làm Ức gà luộc
Mục đích Ăn sáng Cách thức thực hiện Luộc

Ức gà luộc

  • Nguyên liệu 4
  • Thực hiện m
  • Phần 03 người
  • Độ khó Dễ

Chắc bạn sẽ nghĩ: "Ức gà luộc thì có gì đâu để nói". Nhưng để luộc ức gà sao cho ngon, cho đúng chuẩn, cho vẫn giữ độ dẻo dai của thịt gà thịt không phải ai cũng biết. Trong ăn kiêng, việc sử dụng ức gà hằng ngày là điều gần như dĩ nhiên, nhưng mãi những món sơ sài thì bạn sẽ phát chán lên mất. Cùng tham khảo công thức để có một cách luộc ức gà đúng chuẩn để ăn kiêng nhé!


Nguyên liệu làm ức gà luộc

cho 3{{servings}} Phần ăn
Phần ăn
    • Ức gà 3 Cái
    • Muối 1 Muỗng cà phê
    • Tỏi 3 Tép
    • Nguyệt quế 1

Cách làm ức gà luộc

Thực hiện 25m

Thực hiện

Ức gà rửa sạch, tỏi bóc vỏ đập giập. Cho ức gà vào 1 cái nồi đủ rộng và trải trên 1 lớp duy nhất, không chồng chéo lên nhau (nếu luộc nhiều), sau đó cho tỏi đập giập, lá nguyệt quế, muối vào, đổ nước lạnh xâm xấp ức gà, đậy nắp và luộc chín (khoảng 15 phút).
Lấy ức gà ra thái lát mỏng, ăn kèm các loại salad để ăn kiêng nhé. Thực đơn với ức gà luôn là một lựa chọn hợp lý cho người tập thể hình. Bạn có thể tham khảo thêm nhiều công thức làm salad ở Cooky để kết hợp với món ức gà luộc này để áp dụng nhé.

Hình thực hành món Ức gà luộc

Cùng chia sẻ thành phẩm của bạn với cộng đồng
Bạn đã từng nấu món này chưa!
Hãy chia sẻ hình ảnh và cách làm của bạn với nhé!