Sữa tươi có đường là sữa động vật, chủ yếu là sữa bò, là sản phẩm được sản xuất công nghiệp, thanh trùng ở nhiệt độ cao, không chất bảo quản, thêm các thành phần tạo ngọt.
Giàu sắt, canxi, Vitamin C, Vitamin D…
Sữa có thể uống trực tiếp hoặc làm nguyên liệu cho pha chế nhiều loại thức uống ngọt hoặc làm nguyên liệu cho chế biến nhiều món bánh và món ăn.
Là nguyên liệu chính làm nên sữa chua, một món ăn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là lợi cho hệ tiêu hóa.
Bổ sung nguồn dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể, tăng cường thể lực, hàm lượng canxi cao. Bổ sung sắt, vitamin C và D rất tốt cho cơ thể. Thích hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho trẻ em và người lớn.
Một ly sữa tươi cung cấp gần 30% lượng canxi và hơn 23% phốt pho cần thiết mỗi ngày. Ở các nước phát triển, sữa tươi được xem là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất từ thiên nhiên, rất tốt cho cơ thể. Sữa tươi không những được sử dụng thường xuyên như một thức uống hàng ngày, mà còn dùng dưới nhiều hình thức khác nhau từ pha chế, trộn với trái cây, làm bánh và thêm vào các món ăn.
Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến khích người tiêu dùng uống sữa tươi 100% thiên nhiên vì không chỉ dễ uống, mùi vị thơm ngon, sữa tươi còn dễ hấp thu và có thể uống thường xuyên, liên tục dễ dàng với các hình thức bao bì đóng gói tiện dụng.
Từ thời xưa, con người đã biết dùng sữa tươi để làm đẹp, sữa tươi chứa protein, enzyme, axit lactic... giúp khắc phục các chứng bong da, mụn trứng cá, giữ ẩm, làm mịn da, chống lão hóa, tăng sức đề kháng cho da.... Nếu kết hợp uống sữa với mát xa da mặt, hiệu quả càng tốt hơn. Trước đây, các mỹ nữ trong cung đình thường được ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi khoảng 2 lần/tuần, nhằm giúp da mịn màng.
Sữa nhiều đường nên hạn chế sử dụng cho những trường hợp mắc bệnh về đường huyết.
Không được uống sữa cùng với nước hoa quả: Nước hoa quả chứa các hợp chất có vị chua. Thành phần protit trong sữa khi gặp vị chua sẽ kết tủa, không có lợi cho việc tiêu hóa.
Không dùng sữa với thuốc trong cùng khoảng thời gian.
Lưu ý thời gian bảo quản của sữa, không nên sử dụng sữa hết hạn sẽ rất nguy hại cho sức khỏe.
Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Sau khi mở nắp, bảo quản lạnh ở nhiệt độ 0-4 độ C và dùng trong vòng 07 ngày.
Sữa tươi vinamilk, sữa tươi Mộc Châu milk, Love' in fram, TH True milk, sữa tươi Ba Vì, ...