Cơ thể chúng ta dù có hoàn hảo đến đâu thì cũng có lúc mắc phải những bệnh vặt hàng ngày. Để khắc phục những bệnh vặt mà không cần dùng đến thuốc thì bạn có thể áp dụng các mẹo vặt dưới đây. Thoạt nghe có vẻ hơi lạ lẫm và không có tính thuyết phục, nhưng bạn không phải mất nhiều thời gian hay công sức để thực hành nó kiểm chứng nhé!
Cơ thể chúng ta dù có hoàn hảo đến đâu thì cũng có lúc mắc phải những bệnh vặt hàng ngày. Để khắc phục những bệnh vặt mà không cần dùng đến thuốc thì bạn có thể áp dụng các mẹo vặt dưới đây. Thoạt nghe có vẻ hơi lạ lẫm và không có tính thuyết phục, nhưng bạn không phải mất nhiều thời gian hay công sức để thực hành nó kiểm chứng nhé!
Đau họng, ngứa rát cổ họng khiến bạn khó chịu. Hay đơn giản bạn thường xuyên uống nước đá cũng khiến cổ họng bạn rát ngứa. Lúc đó bạn hãy gãi lỗ tai của mình vì các dây thần kinh ở tai chính là thứ khiến các cơ ở cổ họng bị co thắt gây ra ngứa. Hành động gãi tai sẽ xoa dịu các dây thần kinh này.
Tai phải của bạn được kết nối trực tiếp với vùng não nhận dạng lời nói, âm điệu, và nốt nhạc. Vì vậy nếu bạn thấy ngại ngùng hay bị chê là lãng tai thì khi nghe gì hay đang nói chuyện với người khác thì hãy hướng tai phải để lắng nghe nhé.
Ho trước khi tiêm có tác dụng giảm đau là thật đấy. Vì khi ho sẽ làm tăng huyết áp, giảm khả năng truyền tải tín hiệu đau của tủy sống. Các bạn nhát tiêm bây giờ có mẹo để giảm đau và sợ hãi khi tiêm rồi nhỉ.
Nghẹt mũi trong trường hợp gì cũng đều khiến người bệnh khó chịu, khó thở và mệt mỏi. Lúc đó hãy đồng thời ấn lưỡi lên vòm miệng và ấn một ngón tay vào giữa hai lông mày khoảng 20 giây. Hành động này sẽ kích thích xương lá mía chạy dọc xoang mũi để bạn dễ thở hơn.
Ăn no thường khiến chúng ta mắc phải chứng ợ hơi. Để phòng ngừa chứng ợ hơi, trào ngược dạ dày thì bạn nằm nghiêng người về bên trái. Tư thế này sẽ khiến thực quản của bạn nằm cao hơn dạ dày nên axit sẽ không thể chảy ngược lên thanh quản. Tuy nhiên tốt nhất là bạn đừng nên ăn gì trong khoảng 2-3 tiếng trước khi đi ngủ.
Dùng ngón trỏ và ngón cái cầm một viên nước đá rồi xoa vào lòng bàn tay. Đá lạnh sẽ làm tê liệt những dây thần kinh ở ngón tay và lòng bàn tay khiến cơn đau của bạn giảm đi phân nửa. Bạn áp dụng rồi sẽ thấy điều bất ngờ ngay luôn.
Khi bị chảy máu mũi, hãy lấy một miếng bông gòn rồi chèn vào giữa nướu trên và môi, ngay phía sau nhân trung vì nó sẽ chặn động mạch gây chảy máu. Thế nhưng nếu sau 5-10 phút mà máu vẫn chảy thì có thể là do nguyên nhân nghiêm trọng hơn, bạn nên đi khám ngay lập tức.
Để giảm đau nhức cho vết phỏng trước khi kịp sơ cứu, bạn hãy ấn ngón tay lên vết thương, sau đó hãy đem rửa nước lạnh ngay lập tức. Nghe có vẻ phản khoa học và còn gây đau đớn thêm nhưng thực sự rất hiệu quả.
Khi gặp tình huống căng thẳng, bất an, hãy thổi lên ngón tay cái để làm chậm lại nhịp đập của mạch ở đó. Việc này sẽ góp phần điều hòa nhịp tim khiến nó đập chậm lại gần với bình thường. Ngoài ra việc thổi hơi ra còn khiến bạn cảm thấy phải hít vào sâu hơn, cũng giúp làm bạn bình tĩnh lại.
Nếu bạn ghiền kem lạnh, đá bào hay các món ăn lạnh tương tự thì cảm giác buốt tới óc là khó tránh khỏi. Khi đó hãy ấn lưỡi lên vòm miệng để tránh cơn đau đầu kéo đến sau cảm giác ê buốt ấy.
Tay bạn vì để lâu một tư thế mà "đình công" không hoạt động hoặc tạo ra cảm giác tê "rần rần" rất khó chịu? Đừng lo lắng, bạn hãy thực hiện vài động tác rướn cổ để thư giãn nhóm dây thần kinh dọc theo gáy có nhiệm vụ truyền tải tín hiệu từ tay đến não và ngược lại.
Từ giờ bạn không cần phải khổ sở đếm cừu mỗi đêm để mong chóng chìm vào giấc ngủ nữa. Sau này một khi bạn vừa tỉnh giấc vào buổi sáng thì hãy lập tức trèo ra khỏi giường và không được đụng đến nó cho đến giờ ngủ buổi tối.
Điều này giúp tiềm thức của bạn mặc định rằng giường chỉ để ngủ và dần dần cơ thể bạn sẽ lập tức chuyển sang trạng thái ngủ ngay khi đầu bạn đặt xuống gối. Tuy nhiên nhược điểm duy nhất của phương pháp này chính là những khi bạn muốn thân mật với bạn đời của mình trên giường.
Nếu ngày mai bạn có bài kiểm tra hoặc phải thuyết trình quan trọng thì hãy ôn lại các bài thuộc lòng quan trọng trước khi ngủ. Trong lúc ngủ, não bạn sẽ làm việc thêm giờ nhằm lưu trữ các thông tin này vào kí ức dài hạn. Khi thức dậy bạn sẽ nhớ được những ý chính trong bài.
Nếu bạn hay đi hoặc chạy bộ thì sẽ quen thuộc với cảm giác xóc hông sau thời gian dài vận động. Để tránh tình huống này, bạn hãy thở ra ngay khi bàn chân trái chạm đất nhằm tránh tạo áp lực cho gan, ngăn ngừa cơn xóc hông.
Các thợ lặn hay vận động viên bơi lội thường dùng mẹo thở gấp vài lần trước khi xuống nước để giữ hơi được lâu hơn 10 giây hoặc hơn. Lí do là vì thở gấp sẽ khiến não lầm tưởng rằng bạn đã tích trữ đủ oxy trong cơ thể, nhờ đó bạn sẽ ở dưới nước được lâu hơn.
Bạn biết được bao nhiêu mẹo vặt trong 15 mẹo ở trên. Bạn đã áp dụng thành công tất cả không, cùng phản hồi về cho chúng tôi nhé!
Xu Xu
(Tổng hợp)