Trẻ có hệ thần kinh non yếu, chưa phát triển hoàn toàn như người trưởng thành nên dễ bị ảnh hưởng từ những tác động bên ngoài. Đặc biệt đối với trẻ dưới 1 tuổi, nếu ban ngày bé có quá nhiều hoạt động, nhiều người đến thăm và chơi với bé đến đêm bé sẽ trằn trọc, khó ngủ hoặc quấy khóc.
Trẻ có hệ thần kinh non yếu, chưa phát triển hoàn toàn như người trưởng thành nên dễ bị ảnh hưởng từ những tác động bên ngoài. Đặc biệt đối với trẻ dưới 1 tuổi, nếu ban ngày bé có quá nhiều hoạt động, nhiều người đến thăm và chơi với bé đến đêm bé sẽ trằn trọc, khó ngủ hoặc quấy khóc.
Giấc ngủ đối với trẻ nhỏ rất quan trọng. Một giấc ngủ sâu không chỉ có ý nghĩa tái tạo năng lượng mà còn giúp não bộ phát triển, tăng chiều cao, cải thiện hệ miễn dịch. Trẻ dễ ngủ chỉ cần được bú no, người sạch sẽ và nhiệt độ phòng mát mẻ là trẻ có thể ngủ sâu được. Thế nhưng rất nhiều ông bố bà mẹ gặp phải khó khăn trong việc cho con ngủ sâu giấc. Có những trường hợp bố mẹ phải bế ẵm bé, hát ru và đu đưa vài tiếng đồng hồ hoặc cứ đặt bé xuống giường là bé tỉnh. Cũng không ít trường hợp bé ngủ trằn trọc, thi thoảng lại khóc, giật mình.
Nếu dỗ mãi mà con không chịu nín hoặc cứ trằn trọc khó ngủ, bố mẹ có thể làm theo cách đơn giản sau:
Miết các đầu ngón tay bé, thực hiện ít nhất 15 lần trên mỗi ngón tay.
Dùng hai ngón, ngón trỏ và ngón giữa đập nhẹ vào tay bé như hình.
Xoa nhẹ giữa đỉnh đầu bé.
Những việc tưởng dễ làm, đơn giản này nhưng có nhiều mẹ không nghĩ tới. Thay vì la mắng, bạn có thể áp dụng 3 bước trên. Ngoài ra, nếu trẻ nhà bạn đang có vấn đề biếng ăn, chậm lớn thì hãy tham khảo thêm 4 bước mát xa trị biếng ăn mà Cooky chia sẻ dưới đây:
Xem thêm: Học lỏm 4 bước mát xa trị biếng ăn cho trẻ hiệu quả đến kinh ngạc
(Nguồn: www.emdep.vn)