Chất béo giữ vai trò dinh dưỡng quan trong đối với sự phát triển bình thường của trẻ nhỏ. Việc bổ sung chất béo cho trẻ bằng dầu ăn là điều hoàn toàn tốt. Nhưng không phải loại dầu ăn nào cũng phù hợp cho trẻ ăn dặm. Do đó, bạn nên tham khảo ngay những loại dầu phù hợp cho trẻ ăn dặm ngay đây nhé!
Chất béo giữ vai trò quan trọng đối với nhu cầu phát triển bình thường của trẻ. Các axit béo cơ thể dẫn hòa và hấp thụ tốt các vitamin A, D, E, K, ... giúp hoàn thiện cấu trúc mô não, cung cấp năng lượng, omega 3, ... cho não trẻ. Thiếu chất béo dẫn đến hấp thu vitamin kém. Ví như thiếu vitamin D sẽ dẫn đến trẻ bị còi xương.
Bạn có thể tham khảo 3 loại dầu thông dụng có thể sử dụng tốt cho trẻ ngay sau đây.
Có 3 loại dầu oliu:
Tác dụng của dầu ô liu:
Dầu gấc lại có ưu thế riêng dành cho trẻ biếng ăn. Theo thống kê thì 70% trẻ em VN bị thiếu vitamin A và E. Trong khi đó, dầu gấc có chứa hàm lượng lớn vitamin A và E , hàm lượng beta-caroten rất cao (cao hơn cà rốt 15 lần và gấp gần 70 lần cà chua).
Chính vì vậy, mỗi ngày mẹ nên dùng cho bé từ 1/2 – 1 muỗng cà phê là đủ.
Dầu dừa thường được các mẹ biết đến với tác dụng làm đẹp. Tuy nhiên, nó cũng cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết giúp cho hệ tiêu hóa của bé được tốt hơn. Nó chứa nhiều axit lauric – một loại axit béo (có trong sữa mẹ) giúp bé ít ốm hơn. Hơn nữa dầu dừa rất lành, những bé có cơ địa nhạy cảm cũng không lo bị dị ứng.
Các mẹ chỉ cần cho một chút dầu dừa vào bát cháo của bé, với mùi vị thơm mát, bát cháo của bé sẽ hấp dẫn lên rất nhiều, khiến bé thích thú trong bữa ăn mà không làm thay đổi thành phần, dưỡng chất, vị của món ăn.
Mỗi bữa ăn mẹ có thể thêm 1/2 muỗng cà phê dầu dừa cho bé.
Các mẹ hãy lưu nên nên chọn những dòng sản phẩm uy tín và chất lương, tránh những sản phẩm trôi nổi mà vừa không tốt cho bé, vừa tốn tiền nữa nhé!
(Nguồn: dauanvichat.vn)