Sau khi sinh, các sản phụ thường gặp phải hiện tượng căng tức ngực. Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này như cho con bú sai tư thế, không hút hết sữa sau mỗi cữ bú, thời gian giữa các cữ bú quá dài…
Sau khi sinh, các sản phụ thường gặp phải hiện tượng căng tức ngực. Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này như cho con bú sai tư thế, không hút hết sữa sau mỗi cữ bú, thời gian giữa các cữ bú quá dài…Dẫn đến chị em phụ nữ sau sinh thường có cảm giác căng tức sữa và tình trạng này kéo dài đến 10 ngày hoặc hơn.
Hãy tham khảo những mẹo nhỏ sau để giảm bớt tình trạng này nhé!
Mẹ có quá nhiều sữa rất dễ khiến ngực bị căng tức, khó chịu. Và việc bé không thể bú hết cũng sẽ khiến ngực căng tức hơn do sữa cũ đọng lại cùng sữa mới tái tạo làm tắc tuyến sữa. Do đó, mẹ cần sử dụng đến các dụng cụ hút sữa để bỏ sữa thừa đi.
Nếu không có máy hút sữa, các mẹ có thể sử dụng tay để vắt sữa thừa bỏ đi nhưng cách này hơi đau. Khi vắt sữa mẹ, hãy chú ý nguyên tắc chỉ hút bỏ sữa khi ngực căng tức và hút ở một mức độ vừa phải.
Mẹ có thể dùng khăn mát chườm lạnh hai vú giữa các cữ bú hoặc cữ hút sữa cũng giúp làm giảm sưng và đau. Cách tốt nhất là nên dùng khăn sữa của con nhúng trong nước lạnh và áp vào bầu ngực trong vòng 5 phút mỗi lần. Tốt nhất mẹ dùng khăn sữa của con, nhúng trong nước lạnh và áp vào ngực trong khoảng 5 phút mỗi lần.
Cách làm rất đơn giản, mẹ chỉ cần lấy lá bắp cải, rửa sạch và áp vào hai bên bầu ngực. Đây là liệu pháp tự nhiên và rất hiệu quả trong việc giảm căng tức ngực sau sinh. Mẹo này vừa tiết kiệm thời gian lại không hề ảnh hưởng đến nguồn sữa và sự sản xuất sữa của tuyến sữa.
Có thế áp dụng bất cứ lúc nào khi rảnh và sau khi đắp lá bắp cải, nếu muốn nên lau ngực sạch trước khi cho bé bú. Để hiệu quả cao hơn, mẹ cho lá bắp cải vào trong tủ lạnh khoảng 20 phút rồi bỏ ra và đắp lên ngực bên trong áo lót trong vòng 5-10 phút. Đây là phương cách dân gian được rất nhiều người sử dụng. Mẹ nên khoét một lỗ nhỏ giữa lá bắp cải để đầu ti vào đó, sau đó mặc áo ngực vào cho đỡ đau đầu ti. Thực hiện mỗi lần 20 phút và 3 lần/ngày sẽ giúp chị em bớt căng tức ngực vì sữa.
Phía trên là 1 trong 3 cách rất có ích cho mẹ sau khi sinh. Nếu bạn gặp phải trường hợp này, thử áp dụng xem nào. Đừng quên chia sẻ cho những người xung quanh nhé!
(Nguồn: www.skcd.com.vn)