Detox water là món thức uống rất được ưa chuộng tại nước ngoài, và gần đây rất được các bạn trẻ trong nước áp dụng. Vì ngoài công dụng giải nhiệt, chúng còn giúp bạn tiếp thêm các loại vitamin có trong trái cây, thúc đẩy quả trình giảm cân và đặc biệt là thanh lọc cơ thể (detox) – đẩy các chất độc hại tích tụ lâu ngày bên trong cơ thể ra ngoài một cách nhẹ nhàng.
Detox water là món thức uống rất được ưa chuộng tại nước ngoài, và gần đây rất được các bạn trẻ trong nước áp dụng. Vì ngoài công dụng giải nhiệt, chúng còn giúp bạn tiếp thêm các loại vitamin có trong trái cây, thúc đẩy quả trình giảm cân và đặc biệt là thanh lọc cơ thể (detox) – đẩy các chất độc hại tích tụ lâu ngày bên trong cơ thể ra ngoài một cách nhẹ nhàng.
Các loại trái cây làm nước detox rất gần gũi, chỉ cần không phải là các loại quả chứa nhiều đường là được. Không khó để có thể làm cho mình một bình nước Detox đâu!
Chuẩn bị:
Cách làm:
Thơm gọt vỏ, cắt lấy ¼ quả.
Lá bạc hà, chanh vàng, thơm đem rửa sạch bằng nước hơi ấm. Sau đó cắt chanh, dứa thành các miếng sao cho phù hợp với lọ chứa. Cho tất cả vào lọ. Sau đó thêm nước vào.
Đậy lọ lại. Bạn có thể để lọ nước detox như vậy trong vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống để Vitamin và các chất chất dinh dưỡng khác có trong trái cây hòa vào nước.
>> Xem thêm: Ăn trái thơm mỗi ngày tốt hơn bạn tưởng
* Nếu thích hương vị detox của bạn “đậm đà” vị trái cây thì có thể dùng muỗng ấn mạnh vào trái cây trong lọ để nước trái cây chảy ra (lưu ý không làm nát quá).
Cách sử dụng: Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.
Chuẩn bị:
Cách làm:
Các loại ra quả rửa sạch. Chanh cắt lát. Nếu bạn sử dụng dâu tây có thể bổ đôi cho dâu dễ ra nước. Thả tất cả các nguyên liệu vào lọ. Đổ nước vào, đóng nắp lại.
>> Xem thêm: Cách làm đẹp với lá bạc hà
Cách sử dụng: Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.
Chuẩn bị:
Cách làm:
Táo rửa sạch, bổ thành các miếng nhỏ sao cho vừa với lọ chứa. Sau đó cho táo, quế vào trong lọ, đổ nước vào và đóng nắp.
>> Xem thêm: Quế không chỉ là gia vị
Cách sử dụng: Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.
Chuẩn bị:
Cách làm:
Đem rửa sạch các loại quả sau đó cắt thành các miếng nhỏ sao cho phù hợp với lọ chứa. Đổ đầy nước vào rồi đóng nắp lọ.
Cách sử dụng: Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.
Lợi ích loại nước Detox mang lại:
* Lưu ý: Sau khi dùng xong nước thì các bạn nhớ bỏ bã nhé, hoa quả ngâm xong không đem ăn. |
Với công thức vô cùng đơn giản, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các món thức uống tại nhà chỉ trong 1 phút 30 giây. Nếu thích, bạn cũng có thể mang theo ra ngoài dùng bất cứ lúc nào.
Có thể bạn quan tâm: