Để chủ động hơn trong việc bảo vệ đôi mắt của mình, giữ được tầm nhìn tốt thì bản thân mỗi người cần nắm rõ được những nguyên nhân có thể gây nên suy giảm thị lực để có những biến pháp phòng và chữa trị hiệu quả.
Giảm thị lực không chỉ là căn bệnh của tuổi về già mà còn diễn biến ở cả người trẻ tuổi. Bởi nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan khiến thị lực ngày một kém đi.
Nhìn chằm chằm vào máy tính, điện thoại di động trong thời gian dài và lặp lại liên tục có thể gây mỏi mắt, nhìn mờ, ít chớp mắt nên có thể dẫn đến khô mắt, kích ứng mắt, ... Ngoài ra, sử dụng điện thoại hay vi tính trong không gian tối sẽ gây ra mờ thị lực ở cấp độ nặng hơn so với bình thường.
Biện pháp: Áp dụng quy tắc 20:20:20. Có nghĩa, 20 phút nhắm mắt lại một lần, nhìn xa 20 feet (trên 6m) trong vòng 20 giây. Điều này giúp giảm mỏi mắt, khô mắt và lâu dài không bị suy giảm thị lực.
Phụ nữ đang mang thai dễ bị thay đổi thị giác, giống như vết mờ hoặc nhìn một thành hai. Lý do, khi mang thai cơ thể xuất hiện hàng loạt các thay đổi về nội tiết tố, gây biến đổi cơ chế dịch lỏng nằm sau giác mạc, làm thay đổi hình dạng và độ dày giác mạc. Điều này làm cho một số mẹ bầu trở nên nhìn thấy gần hơn hoặc xa hơn (cận hay viễn thị), khi sinh đẻ xong hiện tượng trên sẽ hết. Ngoài ra, các bà mẹ tương lai còn dễ bị khô mắt, mờ mắt, làm cho việc sử dụng kính áp tròng trở nên không thuận lợi.
Thời gian đeo kính áp tròng quá lâu, bất lợi càng lớn, bụi bẩn, chất nhầy, protein và khoáng tích tụ bên trong làm mờ tầm nhìn. Chưa hết, nó còn phát sinh tình trạng đau, mỏi và khô mắt, chưa kể việc vệ sinh hoặc chất lượng kính áp tròng không đảm bảo.
Biện pháp: Một cách dễ dàng nhất để khắc phục tình trạng trên là bỏ kính ra, nếu tầm nhìn được cải thiện hơn thì rất có thể kính quá bẩn. Ngay cả khi kính áp tròng tốt cũng cần duy trì chế độ vệ sinh đầu đặn, làm sạch mỗi ngày và thay mới khi hết hạn sử dụng.
Mòn xước giác mạc hay giác mô- minh bạch, bức tường phía trước của mắt, nằm trực tiếp ở phía trước của tròng đen. Giác mạc có một số lớp, giúp bảo vệ mắt khỏi bị hư hại nhưng khi tổn thương có thể gây sẹo và vĩnh viễn làm giảm tầm nhìn. Nguyên nhân xước giác mạc là do bụi bẩn dính vào, do cọ mạnh, đặc biệt là khi có vật ngoại lai đâm vào, dùng kính áp tròng quá lâu, phẫu thuật sai, do một số bệnh về mắt... hậu quả gây mờ mắt, đỏ, và làm giảm thị lực.
Biện pháp: Nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt nếu nghi ngờ mình bị xước giác mạc cho dù có hay không có vật chọc vào.
Tất cả các loại thuốc này đều có thể gây khô mắt, làm giảm qúa trình sản xuất và thành phần nước mắt, làm cho nước mắt bay hơi nhanh, gây khô và tạo cảm thấy như có sạn, đỏ mắt, thậm chí còn gây hiện tượng dư thừa nước mắt. Phụ nữ dễ bị khô mắt do thay đổi nội tiết tố khi mang thai, uống thuốc tránh thai và liệu pháp hormone. Ngoài ra, nhóm mắc bệnh viêm khớp dạng thấp và bệnh tiểu đường cũng dễ làm áp lực và làm tăng rủi ro suy giảm thị lực.
Biện pháp: Hãy tư vấn bác sĩ về cách phòng tránh khô mắt, sử dụng nước mắt nhân tạo không giải quyết dứt điểm tình trạng khô mắt. Nếu khô mắt không chữa trị dễ dẫn đến nhiễm trùng và mất thị lực vĩnh viễn.
Đây là hiện tượng rất phổ biến, nhất là nhóm người cao niên, tuy nhiên căn bệnh này đang có chiều hướng trẻ hoá bởi do lạm dụng các thiết bị điện tử, ăn uống thiếu khoa học, ít vệ sinh và lười vận động. Bệnh tăng nhãn áp xảy ra khi có sự tích tụ các chất lỏng dư thừa trong mắt, tạo áp lực cho thần kinh thị giác, nơi đảm nhận chức năng mang hình ảnh từ võng mạc đến não. Dây thần kinh này giống như dây cáp điện có chứa rất nhiều dây dẫn nhỏ nhưng khi bị hư hỏng, dễ gây ra những điểm mù ảnh hưởng đến thị lực chung của con người.
Biện pháp: Một trong những mối nguy lớn nhất của bệnh tăng nhãn áp là có không có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào, và do thời gian trôi đi, tầm nhìn suy giảm nên người trong cuộc mới nhận ra, đôi khí lại quá muộn. Vì lý do này, mọi người nên đi kiểm tra mắt thường xuyên, trong độ tuổi từ 18 đến 60 nên đi kiểm tra mắt ít nhất hai năm một lần. Sau 60 tuổi nên kiểm tra hàng năm. Glaucoma là căn bệnh hiện tại không thể chữa được, nhưng nếu biết sớm và điều trị, thường là dùng thuốc nhỏ y tế để giảm áp lực sẽ có tác dụng tức thì.
Để giữ gìn và bảo vệ cho ánh sáng cho đôi mắt không phải là việc đơn giản nhưng bạn hoàn toàn làm được nếu có quyết tâm từ bỏ những thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến thị lực nhé!
(Nguồn: nongnghiep.vn)