Nếu bạn đang trong tình trạng căng thẳng, nhức đầu và đầu óc bắt đầu căng lên vì những suy nghĩ hàng ngày. Dừng lại đi, bỏ ra 30s thử phương pháp bên dưới và sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
Nếu bạn đang trong tình trạng căng thẳng, nhức đầu và đầu óc bắt đầu căng lên vì những suy nghĩ hàng ngày. Dừng lại đi, bỏ ra 30s thử phương pháp bên dưới và sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
Đây là phương pháp rất đơn giản nhưng hiệu quả rất bất ngờ mà khoa học cũng đã công nhận
Dùng lực ngón cái và ngon trỏ tay phải ấn vào điểm giữa ngón cái và ngón trỏ tay trái. Điểm này còn gọi là huyệt đạo "Hoku" trong y học cổ truyền Trung Quốc. Áp dụng cách làm này bạn có thể giảm được căng thẳng cũng như nhức đầu rất hiệu quả.
Nhấn và giữ khoảng 30 giây cho hoặc cho tới khi bạn cảm thấy các cơ như bắt đầu giãn ra và cảm giác thoải mái là được.
Ngoài ra huyệt đạo này cũng là điểm để làm giảm những cơn đau cơ, đau khớp rất hiệu quả.
Lưu ý: Cách này hạn chế áp dụng đối với phụ nữ mang thai, vì huyệt đạo này còn là huyệt để kích thích chuyển dạ dễ dàng hơn
Thao khảo và tìm hiểu thêm về "HoKu Point"
Learn How to Use the Hoku Point for Pain Relief