Ai cũng đều mong ước có được hàm răng trắng sáng để khoe nụ cười tự tin nhất. Tuy nhiên, chúng ta lại quên đi rằng có những lý do rất gần gũi ngày càng làm răng bạn xấu đi. Cùng tìm hiểu để phòng và tránh, để có hàm răng trắng sáng nhất có thể nào.
Ai cũng đều mong ước có được hàm răng trắng sáng để khoe nụ cười tự tin nhất. Tuy nhiên, chúng ta lại quên đi rằng có những lý do rất gần gũi ngày càng làm răng bạn xấu đi. Cùng tìm hiểu để phòng và tránh, để có hàm răng trắng sáng nhất có thể nào.
Quả việt quất và mâm xôi có màu rất đậm, rất dễ tạo mảng dính trên răng khiến răng bị ngả màu. Ngoài ra, trong các loại quả này còn chứa chất chromogen, là một loại chất có khả năng bám dính lên thành răng, khiến cho tình trạng ngả màu càng nghiêm trọng hơn. Hãy chú ý khiến ăn các loại quả này nhé!
Các loại sốt có màu đỏ như sốt cà chua hay sốt rượu vang cũng là một loại thực phẩm chứa nhiều chromogen làm tặng khả năng tạo mảng bám trên răng của bạn. Nước tương và loại giấm nho đỏ Balsamic cũng có thành phần tương tự. Nếu bạn không thể thay đổi loại sốt màu đỏ ưa thích của bạn, hãy uống nước trong khi ăn để đảm bảo không còn vết sốt nào dính trên răng của bạn.
Những loại thức uống bổ sung năng lượng và vi khoáng sau khi tập thể dục cũng có thể làm răng bạn không được trắng như mong muốn. Thay vì lựa chọn những loại thức uống đầy màu sắc và đường hóa học này, hãy chọn nước lọc hoặc nước dừa làm thức uống hằng ngày của bạn, không chỉ vì răng của bạn mà còn vì sức khỏe của bạn nữa.
Sự kết hợp của các thành phần axit và chanh trong nước chanh có thể gây tổn hại khá nhiều cho răng của bạn. Axit bào mòn các lớp men răng, khiến cho răng dễ bị tổn thương và ố vàng. Để tránh quá trình này, hãy uống nước chanh qua ống hút để hạn chế sự tiếp xúc trực tiếp của nó với răng bạn nhé!
Những loại kẹo cứng không chỉ ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của răng mà còn tác động tới độ trắng sáng của răng nữa đó. Các mảng bám của kẹo khi dính vào răng sẽ rất khó chịu và gây ra tình trạng ố vàng cho răng. Vì thế, nếu bạn là một tín đồ của kẹo, hãy cố gắng hạn chế sự thèm ăn của bạn nếu không muốn thấy cả hàm răng ngả vàng của mình.
Trời bắt đầu trở lạnh khiến các bệnh như cảm cúm, ho, sổ mũi gia tăng. Bạn nên biết rằng siro ho có thể khiến răng bạn bị ngả màu. Chúng ta thường sử dụng siro ho trước khi đi ngủ, trong khi chúng lại có màu sắc khá đậm như đỏ, xanh nên có thể bám cả đêm trên răng của bạn và khiến chúng bị ngả màu. Ngoài ra, trong một số loại siro ho còn chứa acohol làm giảm sự hoạt động của tuyến nước bọt, khiến khả năng loại bỏ mảng bám trên răng bị hạn chế dẫn đến răng ngả màu.
Cũng giống như cà phê hay trà đen, màu sắc đậm của Coca Cola hay Pepsi có thể khiến răng bạn bị ngả màu. Thậm chí, những loại nước ngọt không màu như Sprite hay 7up cũng là một tác nhân gây hại cho răng của bạn. Hàm lượng axit cao trong các loại nước này chính là nguyên nhân cho sự kém trắng sáng của răng bạn đó.
Biết để tránh chính là phương pháp tốt nhất cho răng của bạn. Chúc bạn luôn có nụ cười đầy tự tin và hàm răng trắng sáng nhé!
Cooky.vn