Mè đen hay còn gọi là vừng đen, xuất hiện rất nhiều trong các món ăn của người Việt. Tuy nhiên, đây còn là thực phẩm có nhiều công dụng làm đẹp có thể bạn chưa biết đến.
Mè đen hay còn gọi là vừng đen, xuất hiện rất nhiều trong các món ăn của người Việt. Tuy nhiên, đây còn là thực phẩm có nhiều công dụng làm đẹp có thể bạn chưa biết đến.
Mè đen chứa nhiều vitamin, giúp cho cơ thể của chúng ta khỏe mạnh, đặc biệt mè đen còn có công dụng trong việc trị mụn rất hiệu quả. Cách trị mụn tự nhiên bằng mè đen được nhiều người sử dụng và đánh giá là mang lại hiệu quả cao.
Cách làm: Rang thơm mè đen, tán nhỏ. Rửa sạch mủ trên mụn, sau đó lấy bột mè đen đã tán đắp lên, chỉ vài lần mụn sẽ khỏi và biến mất.
Mè đen được biết đến như một vị thuốc trị tóc bạc sớm, chữa rụng tóc và chống lão hóa rất hiệu quả. Đông y dùng mè đen như một vị thuốc giúp đen tóc bên cạnh hà thủ ô.
Cách làm: Lấy hà thủ ô đỏ, 300gr mè đen, đường trắng vừa đủ. Hà thủ ô sấy khô, mè đen rang chín, nghiền nhỏ, trộn đều với đường trắng để trong hũ dùng dần. Mỗi ngày dùng 1-2 thìa vào buổi sáng và tối liên tiếp ít nhất 6 tháng.
Phụ nữ trong thai kỳ hoặc sắp sinh, để da luôn mịn màng, trắng hồng, mặt không nám, sinh con dễ thì hãy sử dụng mè đen.
Cách làm: Nấu mè đen khoảng 20-50gr, 3 muỗng mật ong trong 100ml nước. Chia 2 phần ăn trong ngày. Cách 3 ngày/lần.
Vòng 1 luôn là vấn đề e ngại của chị em phụ nữ, bạn thử kết hợp mè đen với cách làm dưới đây xem thử nhé.
Cách làm: Mè đen nhặt sạch sạn, sau đó cho lên chảo rang thơm, xay nhuyễn mè đen. Bột nếp cũng rang đảo đều tay cho đến khi bột vàng và thơm. Trộn bột nếp với bột mè đen và kết hợp cho thêm 1 lượng đường tùy độ ngọt mong muốn. Khi ăn chỉ việc lấy 1–2 muỗng canh bột mè này cho vào chén, thêm nước sôi, quậy đều tay đến khi bột sánh lại là được.
Axit oleic, axit linoleic trong mè đen có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, phân tán chất béo, đồng thời hỗ trợ cho quá trình đốt cháy calo, từ đó giúp ép cân nặng xuống nhanh.
Cách làm: Gạo lức rửa sạch, ngâm nước khoảng 2 giờ, xay nhỏ, bắc lên bếp nấu nhừ. Đậu đỏ hấp chín, tán nhỏ cho vào cháo. Mè đen đãi sạch, rang vàng, giã nhỏ, cho vào cháo. Bạn trộn lẫn hỗn hợp trên, nêm chút đường, muối cho vừa ăn, tắt bếp, cho ra chén.
Hãy áp dụng 1 trong 5 cách làm trên để thấy được công dụng bất ngờ từ mè đen nhé!
Có thể bạn quan tâm:
Cooky.vn