Blog

Cá Hộp 3 Món Cho Bữa Ăn Hoàn Chỉnh Vừa Ngon Vừa Dinh Dưỡng

bởi Kim Tuyến Malie
Mon, 14 Dec 2020 09:17:00 GMT

Nếu là một fan của cá hộp, chắc hẳn bạn sẽ không xa lạ với việc sáng tạo cá hộp với nhiều hình thức khác nhau như: trộn salad, chấm rau luộc, sốt chua ngọt, ăn cùng bánh mì,... Đặc biệt, bạn sẽ không thể bỏ qua bữa ăn hoàn chỉnh cùng cá hộp 3 món vừa ngon vừa mới lạ lại vô cùng hấp dẫn trong bài viết dưới đây. Cùng nhau nghía qua thử nhé!

Nếu là một fan của cá hộp (đặc biệt là cá mồi, cá nục hộp), chắc hẳn bạn sẽ không xa lạ với việc sáng tạo cùng cá hộp với nhiều hình thức khác nhau như: trộn salad, chấm rau luộc, sốt chua ngọt, ăn cùng bánh mì,... Đặc biệt, bạn sẽ không thể bỏ qua bữa ăn hoàn chỉnh cùng cá hộp 3 món vừa ngon vừa mới lạ lại vô cùng hấp dẫn trong bài viết dưới đây. Cùng nhau nghía qua thử nhé!

Thành phần của cá hộp thường là cá (cá nục, cá mồi, cá ngừ...), sốt cà chua, dầu đậu nành, muối, đường, chất điều vị, chất làm đặc... thường chứa hàm lượng cao chất đạm, vitamin B, vitamin D và các khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe, trở thành món ăn quen thuộc được nhiều người tin dùng. Với hương vị dễ ăn, cá hộp có thể kết hợp với nhiều món ăn và nguyên liệu khác nhau tạo nên nhiều món ăn sáng tạo, phù hợp với bữa cơm gia đình.

1. Trứng chiên cá hộp sốt Thái

Chắc hẳn, sự kết hợp giữa trứng và cá hộp không quá xa lạ. Trứng được hòa cùng cá hộp béo ngậy và chiên chín. Đặc biệt, nước sốt cá hộp kết hợp cùng lá chanh, hành tím, ớt tươi, sả tươi và nước cốt chanh để tạo thành sốt Thái là điểm nhấn của món ăn này. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 2 hộp cá hộp, tách riêng phần nước sốt và cá.

Bước 2: Dùng phần sốt cá hộp vừa tách để làm phần sốt Thái. Trộn đều cùng sả, lá chanh thái sợi, hành tím thái mỏng, ớt thái nhỏ và nước cốt chanh.

Bước 3: Cho 4 quả trứng gà vào tô, thêm nước mắm và phần thịt cá vào tô và bắt đầu nghiền nát cá, đánh hòa quyện.

Bước 4: Thêm chút dầu ăn vào chảo, cho trứng và cá hộp vào chiên chín.

Bước 5: Chuẩn bị 1 chén cơm, nép chặt và úp ngược vào đĩa. Cho trứng đã chiên trứng lên phía trê, bao bọc phần cơm.

Cuối cùng rưới sốt Thái lên trên mặt, trang trí một ít lá húng là hoàn tất món ăn này.


Xem chi tiết hơn cách làm trứng chiên cá hộp sốt Thái nhé!

2. Gỏi rau càng cua trộn cá hộp

Cá hộp cùng rất thường được các chị em tận dụng để bổ sung chất đạm cho các món salad. Nhờ hương vị dễ ăn, cá hộp có thể kết hợp với rất nhiều lại rau cải khác nhau. Hãy thử món gỏi rau càng cua trộn cá hộp mới lạ này để đổi vị nhé. Rau càng cua giòn giòn, có mùi thơm đồng nội đặc trưng tại miền Tây, trộn cùng cá hộp và bổ sung thêm dinh dưỡng với trứng gà luộc lại thực hiện nhanh chóng rất thích hợp cho các bữa cơm gia đình hoặc dùng trong thực đơn ăn kiêng của chị em.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Pha nước trộn gỏi bằng cách hòa quyện nước cốt chanh, đường, và muối, khuấy cho tan đều.

Bước 2: Cho nước cốt và tô chứa rau càng cua đã rửa sạch. Thêm 1 hủ cá hộp, trộn đều.

Thêm trứng luộc cắt múi lên mặt. Rắc thêm ít đậu phộng là hoàn thành


Tham khảo cách làm gỏi rau càng cua cá hộp chi tiết hơn.

3. Sườn non hầm cá hộp

Một món chính thích hợp trong bữa cơm, có thể ăn cùng cơm hoặc bánh mì chính là  sườn non hầm cá hộp. Sườn được hầm mềm, nước dùng ngọt thanh, cùng những khúc cá hộp mềm rục xương. Món ăn vừa ngon vừa có màu sắc đẹp mắt, lại vừa đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình bạn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Sườn non chặt khúc vừa ăn, rửa sạch.

Ướp với 10gr hành tím, 30gr đường, 30gr ớt sa tế, 30gr dầu hào, 20gr hạt nêm, 5gr tiêu, 2 muỗng canh dầu ăn 15 phút cho thấm gia vị.

Bắc nồi lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn rồi thêm 15gr tỏi băm vào phi thơm. Tiếp theo cho sườn đã ướp vào xào cho săn.

Bước 2: Thêm vào nồi 300ml nước dừa tươi.

Hầm 30 phút cho sườn mềm.

Cuối cùng cho thêm 1 lon cá hộp, 100gr cà rốt tỉa hoa thái lát mỏng, 100gr hành tây cắt muối cau.


Nấu thêm 5 phút hoặc đến khi cà rốt mềm thì tắt bếp.

Xem chi tiết hơn cách làm món sườn non hầm cá hộp nhé!

Bạn đã thấy háo hức với bữa cơm cùng cá hộp 3 món này chưa, hãy cùng thực hiện ngay nhé. Nếu bạn có ý tưởng sáng tạo nào với cá hộp, cùng chia sẽ với Cooky nhé!

Bạn có thể xem thêm:

Xem nội dung đầy đủ

Bài viết liên quan

15 Phút Cho Món Cá Hộp Kho Thơm Cực Ngon Cơm Không mất thời gian nấu lâu như những món kho khác, món cá hộp kho dứa chỉ cần khoảng 15 phút để hoàn thành nên rất hợp cho những tối bận rộn của bạn. Những món ăn sốt cà chua khiến bạn vét cạn nồi vì ăn hoài không ngán Cách làm món ăn sốt cà chua cực dễ làm mà bạn có thể trổ tài làm tại nhà cho bữa cơm gia đình. Chị em lưu lại các món ngon kết hợp cùng cà chua này nhé. 5 Món Ăn Ngon Được Chế Biến Từ Thịt Hộp Đơn Giản Ở Nhà Cách chế biến món ăn từ thịt hộp cho những người bận rộn, không có nhiều thời gian nấu ăn. Cooky sẽ mách bạn 5 cách chế biến thịt hộp thành các món ăn ngon nhé

Bài viết mới nhất

Tri Ân Khách Hàng, Cooky Gửi Tặng COINS Sử Dụng Trên App Cooky Cooky gửi tặng riêng cho quý khách nhận được thông báo. Số COINS cộng vào tài khoản tại App. Để sử dụng, quý khách vui lòng xem theo hướng dẫn ở các bước dưới đây. Đi Chợ Với Cooky Market - Thanh Toán Qua ShopeePay, Giảm Ngay 50K Bước sang thềm năm mới 2022, Cooky và ShopeePay gửi tặng quý khách hàng SIÊU ƯU ĐÃI GIẢM 50K khi thanh toán qua ShopeePay để chúng ta cùng nhau đi chợ tiện lợi mà vẫn tiết kiệm. Khoe Vị Tết Nhà, Nhận Ngay Giải Thưởng Lên Đến 100 Triệu Đồng Dù đón Tết xa quê hay được đoàn viên bên gia đình, bạn cũng đừng quên trổ tài sáng tạo và khoe các món Tết đặc sắc của quê mình cùng Sữa đặc Ông Thọ để rinh về những lì xì vô cùng hấp dẫn lên đến 100 triệu đồng nha Gợi Ý 4 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Nhiều Bổ Dưỡng Có thể mẹ chưa biết, yến mạch là loại thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cũng như các khoáng chất thiết yếu cao. Bên cạnh đó, đây còn là loại thực phẩm khá lành tính và ít gây dị ứng nên mẹ hoàn toàn có thể nấu cháo yến mạch cho bé khi bước vào giai đoạn ăn dặm.
xem thêm bài viết khác