• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang & Mẹo vặt
Tác giả Gấu Nâu
Cẩm nang & Mẹo vặt

100 Calories Ra Sao? Những Điều Nên Biết Về Calories

Gấu

Có lẽ bạn đã nghe nhiều về việc phải tính toán lượng calorie nạp vào cơ thể, để ăn uống một cách khoa học hơn. Thế nhưng, bạn đã nắm được 100 calories là chừng nào chưa?

Bằng những hình ảnh về lượng thức ăn tương ứng với 100 calories dưới đây, bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh khẩu phần của mình hơn nhiều đó.

100 calories là gì? Cooky 1

Suy nghĩ kỹ trước khi ăn bánh ngọt chocolate nhé, vì chỉ 1/4 cái bánh đã chứa 100 calories rồi!

100 calories là gì? Cooky 2

Những ai mê nước ngọt chắc sẽ không vui khi biết 3/4 lon nước ngọt đã là 100 calories.

100 calories là gì? Cooky 3

Nhưng tin vui là 1 chùm nho và 1 trái táo chỉ 100 calories thôi nè!

100 calories là gì? Cooky 4

Chỉ 1 viên kem thôi!

100 calories là gì? Cooky 5

Một nửa chiếc bánh bông lan nhỏ (85gr)

100 calories là gì? Cooky 6

200ml nước cam đóng hộp

100 calories là gì? Cooky 7

1 trái chuối cỡ vừa

100 calories là gì? Cooky 8

Nếu muốn bổ sung protein thì 1 quả trứng gà và 1 miếng bánh mì nhỏ là vừa đủ 100 calories.

100 calories là gì? Cooky 9

Chỉ 150ml sữa ca cao thôi.

100 calories là gì? Cooky 10

Không vui cho các bạn mê phô mai rồi, vì 20gr phô mai cheddar tương đương 100 calories.

100 calories là gì? Cooky 11

1 trái táo và 125gr sữa chua không béo là đủ để lưng bụng.

100 calories là gì? Cooky 12

125ml rượu

100 calories là gì? Cooky 13

1 lát bánh mì và 1 muỗng cà phê bơ đậu phộng

100 calories là gì? Cooky 14

Hai miếng thịt ba chỉ mỏng mỏng vậy là 100 calories rồi!

100 calories là gì? Cooky 15

100 calories là cả 27 trái dâu tây!

100 calories là gì? Cooky 16

1 muỗng canh hạt hướng dương

100 calories là gì? Cooky 17

1 muỗng canh nho khô

100 calories là gì? Cooky 18

Nửa cây Kit Kat bé xíu

Từ giờ, bạn có thể dựa theo đây để dễ dàng tính toán khẩu phần cho mình, cũng như chọn thức ăn hợp lý và khoa học hơn rồi nhé!

Tham khảo thêm một số món ăn hỗ trợ giảm cân nào:

100 calories là gì? Cooky 19
Cách làm Salad bơ hỗ trợ giảm cân, ngậy ngậy chua chua

100 calories là gì? Cooky 20
Công thức nước chanh hương sả hạt chia ngon miệng tốt cho vóc dáng
100 calories là gì? Cooky 21
Cách làm gà luộc trộn dầu mè siêu ngon!

Cooky.vn

(Theo dailymail.co.uk)

Số câu trả lời đúng /

Thỏa thích ăn vặt mà chẳng lo tăng cân

Thỏa thích ăn vặt mà chẳng lo tăng cân

Để các bạn thoải mái hơn trong việc ăn uống, dưới đây là tổng hợp vài món ăn vặt vừa no bụng, ngon miệng lại không cần lo cho vóc dáng có thể ăn vào bất cứ lúc nào khi thấy đói.
10 món ăn tối dưới 400kcal cho người giảm cân

10 món ăn tối dưới 400kcal cho người giảm cân

Cắt giảm gần 300kcal mỗi bữa tối bằng những món ăn dưới 400kcal này nhé! Các món này tuy ít năng lượng nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất cho cơ thể.

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

4443 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

32914 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

11671 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

3446 lượt xem

Xem nhiều

4 công thức detox từ nước ép trái nguyên chất cây giúp giữ dáng đẹp da

4 công thức detox từ nước ép trái nguyên chất cây giúp giữ dáng đẹp da

12100 lượt xem 6 Đã lưu
Quả thanh mai gây sốt mùa hè Hà thành

Quả thanh mai gây sốt mùa hè Hà thành

7191 lượt xem 0 Đã lưu
Vì sao ngải cứu, rau má, rau răm có thể gây họa?

Vì sao ngải cứu, rau má, rau răm có thể gây họa?

20556 lượt xem 2 Đã lưu
Cách Làm Kẹo Đậu Phộng Bánh Tráng Giòn, Ngon Đúng Điệu

Cách Làm Kẹo Đậu Phộng Bánh Tráng Giòn, Ngon Đúng Điệu

74730 lượt xem 2 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
86209
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua