• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Cộng đồng
  • Blog
  • Bộ sưu tập
  • Videos
  • Top thành viên
  • Wiki
  • Đăng công thức
  • Blog
Tác giả Thị Thị

Nếu biết 5 lợi ích này, chắc chắn bạn sẽ ăn thịt gà mỗi ngày!

Thị Thị
Lưu lại 3
{{liked ? 'Đã lưu' : 'Lưu lại'}}

​Không thể phủ nhận rằng thịt gà là một loại thịt giàu năng lượng, ít chất béo, mang lại nhiều năng lượng cho cơ thể. Với 5 lợi ích sau đây, đảm bảo bạn sẽ phải xem xét lại việc bổ sung món thịt gà vào chế độ ăn uống hàng ngày

ga

1. Nhiều protein 

Protein trong thịt gà là nhóm chất chính tạo thành cấu trúc của tế bào, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển chiều cao, cân nặng và trí não của con người. Ví dụ, cứ mỗi 100 gram ức gà sẽ bổ sung 18g chất đạm cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh tình trạng thiếu hụt protein sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng, suy yếu hệ miễn dịch và cơ thể phát triển không toàn diện. 

2. Tốt cho tim mạch 

Dinh dưỡng từ ức gà có thể ngăn chặn hàm lượng homocysteine - loại axit amin gây hại đến sức khỏe tim mạch. 

3. Tăng cường thị lực 

Retinol, alpha, beta-carotene, lycopene là những hàm lượng dinh dưỡng có trong thịt gà giúp tăng cường thị lực, giữ cho đôi mắt sáng và khỏe. Lời khuyên dành cho những ai hay thường xuyên làm việc với máy tính nhiều giờ liền hoặc làm việc tập trung cao độ trong thời gian dài, nên bổ sung thịt gà vào bữa ăn hàng ngày để tránh tình trạng mỏi mắt, mờ mắt, tăng độ tập trung. 

ga

4. Ngăn ngừa loãng xương 

Các chất dinh dưỡng khác có trong thịt gà đó chính là phốt pho, canxi có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, giúp răng chắc khỏe. Thêm vào thực đơn các món canh gà, gà hầm,... cũng sẽ giúp cải thiện được phần nào sức khỏe về xương,

5. Chống lại ung thư

Một loại vitamin thiết yếu khác có trong thịt gà đó chính là niacin - là loại vitamin giúp chống lại ung thư. Hơn thế nữa, vì trong thịt gà có chứa ít chất béo nên ít gây áp lực cho hệ tiêu hóa, nhờ vậy nên có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi di truyền cũng như ngăn chặn nguy cơ gây bệnh ung thư.

Với 5 lợi ích trên, chắc hẳn bạn đã biết giá trị dinh dưỡng của thịt gà. Bên cạnh đó, thịt gà có thể dùng để chế biến ra rất nhiều món ăn vừa thơm ngon, vừa đa dạng, lại vừa bổ dưỡng, có thể kể đến tất cả các món như luộc, xào, hấp, chiên, kho, nướng,... Bây giờ Cooky Market sẽ gợi ý cho bạn 4 món ‘’best-seller’’ được chế biến từ thịt gà nhé!

1. Gà nấu pate

Mới nghe thì tưởng chừng như gà và pate không liên quan nhưng khi kết hợp lại tạo nên một món ăn quá ăn ý. Gà nấu pate có cách chế biến gần giống với món gà nấu lagu, vẫn các nguyên liệu quen thuộc như thịt gà hầm cùng khoai tây, cà rốt, hành tây nhưng sự hòa quyện của nước sốt từ pate và sữa tươi sẽ khiến bạn bất ngờ!  

ga-nau-pate

Mua ngay Pack món nấu ngay Gà nấu pate tại Cooky Market 

2. Canh gà nấu măng khô

Canh gà, nếu nấu cùng với măng tươi sẽ là món ăn quen thuộc hàng ngày. Tuy nhiên, nếu nấu mới măng khô thì bỗng dưng lại trở thành món ăn đặc biệt, thường được nấu vào dịp lễ, tết hoặc có khách khứa. Măng khô vàng ươm, hầm cùng thịt gà mềm sẽ tạo nên một hương vị rất đặc trưng. Không những thơm ngon, đẹp mắt mà còn mang tính chất ‘’chống ngán’’ cho bữa ăn rất tốt. 

canh-ga-mang-kho

Mua ngay Pack món nấu ngay Canh gà nấu măng khô tại Cooky Market

3. Cánh gà sốt cam

Thịt gà chứa nhiều chất béo, protein, vitamin A, B1, B2, C, canxi tốt cho cơ thể. Cam cũng là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Sự kết hợp của thịt gà và cam tạo nên món cánh gà sốt cam đầy giá trị dinh dưỡng mà ai cũng nên thử. Sốt cam chua chua, ngọt ngọt một cách nhẹ nhẹ, rưới đều lên cánh gà được chiên giòn giòn, đảm bảo sẽ mang lại hương vị thơm ngon hơn bình thường. 

canh-ga-sot-cam

Mua ngay Pack món nấu ngay Cánh gà sốt cam tại Cooky Market

4. Ức gà xào nấm rong nho

Ức gà có thể được xem là phần thịt ngon nhất, và ít chất béo nhất nên rất phù hợp cho những ai đang có ý định giảm cân. Rong nho cũng được xem là một loại rau xanh và mang lại giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều so với các loại rau củ thông thường. Chính vì thế, bạn không được bỏ qua món ức gà xào nấm rong nho nà

uc-ga-xao-nam-rong-nho

Mua ngay Pack món nấu ngay Ức gà xào nấm rong nho tại Cooky Market

Mọi thông tin về khuyến mãi, giảm giá HOT nhất sẽ được cập nhật liên tục trên Fanpage Cooky Market. Đừng bỏ lỡ chương trình khuyến mãi nào nhé!

Mua ngay tại Ứng dụng Cooky: 

  • iOS: bit.ly/CookyiOSApp
  • Android: bit.ly/CookyAndroidApp

 
 

 

Số câu trả lời đúng /

Xem nhiều

Cách Chọn Lựu Việt Ngon Ngọt Và Mẹo Tách Lựu Nhanh Đẹp Mắt

Cách Chọn Lựu Việt Ngon Ngọt Và Mẹo Tách Lựu Nhanh Đẹp Mắt

18810 lượt xem 38 Đã lưu
5 Món Ngon Từ Gân Bò Cực Đã Miệng Lai Rai Ngày Cuối Tuần

5 Món Ngon Từ Gân Bò Cực Đã Miệng Lai Rai Ngày Cuối Tuần

89721 lượt xem 13 Đã lưu
Hướng dẫn bạn cách chẩn đoán và chữa trị vết nhện cắn

Hướng dẫn bạn cách chẩn đoán và chữa trị vết nhện cắn

3441 lượt xem 2 Đã lưu
3 Kiểu Ăn Trứng Có Hại Hơn Là Có Lợi

3 Kiểu Ăn Trứng Có Hại Hơn Là Có Lợi

7557 lượt xem 2 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
304
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua