Thời gian gần đây các loại trà thảo mộc xuất hiện ngày càng nhiều và cũng nhiều người sử dụng trà uống mỗi ngày để an thần, bổ sung sức khỏe. Từ trà hoa nhài, trà tim sen cho đến trà cam thảo, bồ công anh, tất tần tật các loại trà thảo mộc dưới đây đều đang được nhiều người ưa chuộng, bạn có thể uống hàng ngày. Hãy tham khảo thêm 8 loại trà thảo mộc và công dụng của từng loại trà nhé!
1. Trà tim sen
Trà tim sen là loại trà thảo mộc đã khá phổ biến để có được giấc ngủ ngon, kích thích hệ tiêu hóa, hạ huyết áp, giảm căng thẳng lo âu và bên cạnh đó còn rất tốt cho bệnh nhân bệnh tiểu đường. Theo nhiều nghiên cứu thì trong tim sen có chứa hợp chất có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát sự hấp thụ của glucozo, hạn chế rối loạn chuyển hóa cacbohydrat. Theo Đông y, trà thảo mộc tim sen có công dụng dưỡng âm, tính ấm, ích thận. Vì vậy bên cạnh giúp cho bạn có giấc ngủ ngon, tác dụng tốt với bệnh nhân tiểu đường thì trà tim sen còn hỗ trợ hoạt động của thận rất tốt.
Tuy nhiên, trà tim sen chỉ phù hợp với những người bị nhiệt (nóng trong người), còn với những người trường hợp người đang bị hư nhiệt thì không nên sử dụng trà tim sen, để tránh gây mệt mỏi, suy giảm trí nhớ.
2. Trà thảo mộc - Trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo mộc từ lâu đã được mọi người sử dụng, các chuyên gia Đông y đánh giá khá cao về trà hoa cúc bởi nó chứa chất chống viêm và oxy hóa cao. Còn theo nghiên cứu Y học hiện đại, trà thảo mộc hoa cúc còn có chức năng kháng khuẩn, làm giãn mạch máu, giảm mỡ trong máu và giúp ngủ ngon.
Xem và lưu lại công thức Soda mật ong trà hoa cúc
Đặc biệt so với các loại trà thảo mộc có tác dụng thanh nhiệt khác thì trà hoa cúc còn giúp sáng mắt, và hạ huyết áp. Bên cạnh đó trà hoa cúc còn chứa chất kích hoạt phản ứng của enzyme, kiểm soát tốt lượng đường trong máu nên bệnh nhân tiểu đường có thể sử dụng loại trà hoa cúc này mỗi ngày.
Hơn hết với những nhân viên văn phòng nên uống trà hoa cúc mỗi ngày, nhờ mùi hương nhẹ nhàng của trà hoa cúc để giảm căng thẳng do áp lực công việc, ít có thời gian vận động.
3. Trà thảo mộc - Trà cam thảo
Trà cam thảo là một loại trà thảo mộc có tính mát, hạ hỏa cho cơ thể, hỗ trợ đường tiêu hóa hạn chế loét lở, bồi bổ cơ thể. Hơn hết, trà cam thảo còn khá phù hợp với nhiều người muốn giảm cân bởi nó còn có tác dụng giảm cholesterol và bảo vệ gan. Mỗi ngày uống trà thảo mộc cam thảo giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Trà thảo mộc cam thảo còn có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh dị ứng, viêm mũi dị ứng và hen phế quản. Tuy nhiên bạn nên lưu ý, mỗi ngày chỉ nên dùng không quá hai gói trà thanh nhiệt cam thảo dễ dẫn đến các tác dụng phụ khác.
Những người không nên dùng trà cam thảo: Người bị viêm thận, người bị tăng huyết áp, huyết áp không ổn định, bị táo bón lâu ngày, ho nhiều, khó thở.
4. Trà thảo mộc - Trà bồ công anh
Vì có vị dễ uống mà trà bồ công anh được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt họ thích kết hợp trà bồ công anh cùng với mật ong hoặc đường. Từ rất lâu ông bà đã biết lấy bồ công anh làm thuốc, lá hái phơi khô về dùng dần, hoa sấy khô làm trà. Trà bồ công anh có tác dụng thúc đẩy miễn dich, các bệnh về tim, và thường trà bồ công anh được điều chế từ hoa, lá, rễ hoặc có thể là dùng toàn bộ cây Bồ công anh.
Khi được pha trong nước nóng, trà thảo mộc bồ công anh tổng hợp được các lượng chất đáng kể như vitamin A, C, D … và các khoáng chất khác. Và điều đặc biệt nhất, trà bồ công anh có tác dụng loại bỏ đường dư ra khỏi cơ thể, cực kỳ phù hợp với những người bị tiểu đường Type-1 và Type-2.
5. Trà thảo mộc - Trà atiso
Với những người bị gan thì có lẽ trà atiso đã quá quen thuộc rồi, nó vừa là tốt cho gan, làm sạch gan, phục hồi gan mà không làm hại đến các bộ phận khác trong cơ thể. Trà thảo mộc atiso trong Đông Y có vị ngọt tính mát, không chỉ chữa gan mà còn hỗ trợ viêm khớp, và các bệnh liên quan đến huyết nhiệt.
Trà thảo mộc atiso
Trà thảo mộc atiso có chứa chất các chất khoáng như phốt pho, sắt…, các vitamin A, B1, B2, C và hàm lượng vitamin C, chất Cynarin có trong trà atiso đặc biệt cao cải thiện khả năng tiêu hóa và điều trị chứng buồn nôn. Hơn nữa, nếu muốn cải thiện làn da mụn thì bạn nên uống đều đặn mỗi ngày 1 đến 2 tách trà thảo mộc atiso.
Xem và lưu lại công thức Tự làm nước mát Atiso
6. Trà thảo mộc - Trà cỏ ngọt
Nếu bạn để ý trong trà túi lọc atiso thì sẽ thấy thành phần có một ít trà cỏ ngọt, khi trà thảo mộc cỏ ngọt kết hợp cùng với trà atiso giúp hạ nhiệt, lợi tiểu. Trà thảo mộc cỏ ngọt hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, tăng cường sức đề kháng, bổ khí huyết, thanh nhiệt, giảm độc và mát gan. Bên cạnh đó trà thảo mộc cỏ ngọt còn làm giảm nhu cầu chất đường và chất bột của cơ thể, bởi bản thân nó đã có chất đường ngọt tự nhiên.
Trà thảo mộc - Trà cỏ ngọt hiệu quả cao cho việc giảm cân
Hơn hết với những người muốn giảm cân, giảm béo thì đây chính là loại trà thảo mộc mà bạn cần uống mỗi ngày vì trà cỏ ngọt có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ngọt. Lời khuyên không chỉ dành riêng cho người muốn giảm cân mà còn với những người bị bệnh tiểu đường, cao huyết áp, nên bổ sung trà cỏ ngọt vào thực đơn uống mỗi ngày để cảm thấy dễ chịu hơn.
7. Trà thảo mộc - Trà bạc hà
Và trà bạc hà, loại trà thảo mộc quen thuộc hơn hết không chỉ để giải khát mà còn là loại trà giúp phòng ngừa được nhiều bệnh. Vào mùa lạnh, trà bạc hà giúp bạn chống lại các bệnh vặt thông thường như ho khan hay cảm cúm. Một tách trà bạc hà mỗi ngày còn giúp bạn tăng cường hệ tiêu hóa, giảm các cơn co thắt ở đường tiêu hóa. Đặc biệt uống trà thảo mộc bạc hà sau bữa ăn còn giảm đầy hơi và cảm giác buồn nôn.
Trà thảo mộc - Trà bạc hà có tác dụng trị bệnh cảm cúm
Trà bạc hà chứa các vitamin B, canxi, kali giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng. bạn có thể thêm chút mật ong hay pha cùng trà mạn đều rất ngon. Lưu ý, trà bạc hà KHÔNG dành cho trẻ con hay bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp.
Xem và lưu lại công thức Làm trà bạc hà
8. Trà thảo mộc - Trà hoa nhài (hoa lài)
Và cuối cùng không thể bỏ qua loại trà thảo mộc này, trà hoa nhài còn được gọi là trà hoa lài, với hương thơm dịu nhẹ của mình, trà hoa nhài đã làm cho nhiều người mê mẩn. Không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà trà hoa nhài còn giúp cải thiện vóc dáng nữa. Hương thơm dịu của trà thảo mộc hoa nhài giúp bạn tỉnh táo, thanh lọc cơ thể, trà hoa nhài còn giúp bạn chống lại các bệnh như viêm khớp, tiểu đường, điều trị đau đầu, ho, làm dịu cơn đau…
Trà hoa nhài phơi khô
Đây cũng là loại trà thảo mộc giúp cải thiện vóc dáng bởi chức năng giảm cholesterol trong máu, chống oxy hóa của nó. Bên cạnh đó trà thảo mộc hoa nhài còn có tác dụng rất tốt với phụ nữ sinh đẻ, là chất khử trùng mạnh mẽ và an thần, giảm căng thẳng động mạch rất tốt. Một tách trà hoa nhài cùng trà xanh là liều thuốc bổ giúp bạn có một ngày làm việc tràn đầy năng lượng.
Trà hoa lài khi dùng sẽ phản phất hương thơm nhè nhẹ của hoa nhài
Sưu tầm & Tổng hợp
