Mồ hôi là chất lỏng tiết ra từ cơ thể thông qua lỗ chân lông do cơ thể hoạt động cường độ hoặc cảm thấy nóng nực, với thành phần chính là protein, urea, muối, nước. Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng tiết mồ hôi sẽ gây mùi cơ thể, ố vàng áo hay giúp đào thải độc tố, ... nhưng trên thực thế lại không phải nhưng nhiều người đã nghĩ:
Cho rằng mồ hôi chỉ bài tiết khi tiết trời nóng nực
Nhiều người vẫn mắc chứng đổ mồ hôi lòng bàn tay hoặc đổ mồ hôi khi gặp áp lực về tinh thần. Nên không chỉ những ngày trời nóng mà mồ hôi có thể được cơ thể có thể tuôn ra bất cứ lúc nào để giúp cơ thể cân bằng thân nhiệt.
Đổ mồ hôi giúp bài tiết độc tố cơ thể
Độc tố cơ thể được đào thải phần lớn qua nước tiểu. Còn trong mồ hôi chỉ chứa nước, muối, protein và urea nên việc cho rằng đổ mồ hôi giúp bài tiết độc tố cơ thể là hoàn toàn sai lầm.
Mồ hôi gây mùi cơ thể và ố vàng áo
Mùi cơ thể chủ yếu do những vi khuẩn sống ở da, sinh sôi nhanh trong môi trường ẩm ướt gây nên. Chứ không có chứng cứ nào dẫn đến mồ hôi của bạn tạo mùi cơ thể được.
Ngoài ra, những vi khuẩn này còn là tác nhân của việc gây nên ố vàng cho áo của bạn. Đặc biệt vùng da ở nách là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển nên nách áo là nơi thường xuất hiện vết ố vàng nhất.
Đổ nhiều mồ hôi sẽ gây nổi mụn
Lớp dầu và cặn bẩn trên da không được làm sạch, gây bít lỗ chân lông, lâu ngày dẫn đến viêm nhiễm, hình thành mụn trứng cá (mụn bọc) chứ không liên quan đến việc bạn có ra nhiều mồ hôi hay không. Do đó, chỉ cần giữ cho da luôn sạch sẽ khô thoáng là có thể hạn chế được việc nổi mụn được rồi.
Ra nhiều mồ hôi chứng tỏ đã luyện tập cường độ cao
Luyện tập cường độ cao ra nhiều mồ hôi là đúng nhưng nếu hiểu ngược lại là điều chưa chắc. Vì các tác nhân khách quan khác như nhiệt độ nơi tập luyện, sinh lý cơ thể, trang phục mặc khi luyện tập có thể quyết định đến việc bạn ra nhiều hay ít mồ hôi chứ không hẳn là bạn đã tích cực tập luyện.
Tiết nhiều mồ hôi là sẽ giảm cân
Tiết nhiều mồ hôi sẽ giúp giảm cân có thể là nhận định đúng nếu đi kèm với điều kiện cơ thể hoạt động cường độ tiêu hóa nhiều năng lượng. Ngoài ra, ra nhiều mồ hôi mà ít vận động hoặc do bệnh sinh lý thì cơ thể chỉ mất nước, sẽ được bổ sung đầy đủ khi bạn uống nước.
Chất chống tiết mồ hôi có thể độc hại
Khoa học vẫn chưa chứng minh rằng việc sử dụng các chất chống hoặc hạn chế bài tiết mồ hôi trên cơ thể có thể gây hại đến sức khỏe.
Sử dụng kem chống nắng sẽ hạn chế ra mồ hôi
Kem chống chỉ giúp da chống lại các tia có hại từ nắng chứ không có chức năng giảm tiết mồ hôi cơ thể như mọi người vẫn lầm tưởng.
Những trường hợp mồ hôi tiết bất thường, đổ mồ hôi trộm, mồ hơi lạnh thì bạn nên chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của bản thân vì đấy là dấu hiệu của các bệnh tiềm ẩn sẽ đến.
(Tổng hợp)
