Ngọc Bảo

Không chỉ là loại trái cây vừa ngon, vừa bổ dưỡng lại rẻ tiền, bạn còn có thể biến quả sơ ri thành một món sinh tố rất ngon nữa.

Sinh tố táo - chuối có thể cải thiện tình trạng táo bón, điều trị thiếu máu, giải nhiệt giảm ho,... rất thích hợp với thanh thiếu niên và chị em phụ nữ.

Trong việc chăm chút bữa ăn hàng ngày cho bé, ngoài việc đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết từ: thịt, cá, trứng thì việc bổ sung dưỡng chất chứa nhiều vitamin từ rau xanh khiến các bà mẹ phải suy nghĩ nhiều. Với món cháo cá nấu đọt mồng tơi khá đơn giản, dễ làm sẽ là gợi ý hay cho thực đơn của các bé yêu.

Sinh tố nho - táo giàu năng lượng, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa.

Một ly sinh tố dâu mix dừa mát lạnh, đặc sánh có vị béo ngậy của dừa và sữa kết hợp cùng vị chua thanh của dâu tươi, một chút lành lạnh của đá bào vào những ngày thời tiết nóng nắng sắp tới thì thật tuyệt!

Hương vị thơm ngon, mát lạnh từ ly sinh tố dâu tây và chuối chắc chắn ai cũng sẽ thích.

Đây là một khúc biến tấu mới cho bữa tối với vị ngọt của tôm và hương thơm từ nước cốt dừa. Thời gian chuẩn bị khoảng 10 phút, thời gian thực hiện khoảng 15 phút, dành cho 4 người.

Canh Cá Nấu Măng Chua - món ăn ngon chống ngán cực hấp dẫn cho bữa cơm gia đinh. Cách làm canh cá nấu măng chua đơn giản, ăn cùng bún tươi, thơm ngon hết sẩy. Cách nấu: Cá quả chiên vàng, thả vào nấu cùng măng chua. Canh cho thêm mấy lát ớt sẽ có độ cay hấp dẫn. Thời gian chuẩn bị khoảng 15 phút, thực hiện khoảng 15 phút.