Mùa đông không chỉ da mặt, da cơ thể mà cả da đầu của bạn cũng bị khô tróc bởi thời tiết. Bạn đừng lo lắng, hãy cùng Cooky đối phó với da đầu khô tróc vào mùa đông này nhé!
1. Uống đủ nước
Nước là thành phần tất yếu cho sức khỏe nói chung và vẻ đẹp từ làn da đến mái tóc. Nhờ có nước mà quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, quá trình hấp thu dinh dưỡng và thải loại độc tố được thực hiện một cách kịp thời. Đồng thời, nước là nguồn độ ẩm trực tiếp giúp da đầu không bị khô.
Thường xuyên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể
Vì vậy, trong mùa đông lạnh và khô hanh để bảo đảm cho da đầu khỏe mạnh thì uống nước đủ 7 – 8 cốc mỗi ngày nên thực hiện thường xuyên.
2. Luyện tập yoga
Da đầu bị khô hoặc nhiều gàu gây nhiều rắc rối cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân từ sự căng thẳng thần kinh. Công việc nhiều, thức đêm, ức chế hệ thần kinh là rối loạn nội tiết làm cho sự ứ đọng các mạch máu xuất hiện.
Luyện tập yoga làm cho tinh thần thư giãn, tập trung tinh thần từ đó giúp cân bằng quá trình hệ thần kinh tác động điều hòa nội tiết. Điều này giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi cung cấp độ ẩm và dinh dưỡng làm cho da đầu khỏe mạnh.
Tranh thủ thời gian luyện tập yoga làm thư giãn tinh thần
Trong mùa đông, tham gia vào một lớp luyện tập yoga cũng là biện pháp hay giúp cơ thể khỏe mạnh và da đầu luôn đủ độ ẩm cần thiết.
3. Xoa bóp da đầu với sữa chua
Sữa chua giàu axit lactic vừa làm sạch gàu bám trên bề mặt làn da, vừa cung cấp cho tế bào da độ ẩm cần thiết.
Sữa chua làm sạch và tăng cường độ ẩm cho da đầu
Sử dụng một ít sữa chua lên lòng bàn tay và xoa bóp lên mái tóc và da đầu, để chúng trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước mát. Thực hiện theo cách này 2 lần mỗi tuần để giúp da đầu luôn khỏe mạnh và kiểm soát gàu hiệu quả.
4. Mát xa da đầu với dầu nóng
Những loại dầu tự nhiên như dầu ô liu, dầu dừa hoặc dầu jojoba luôn tồn tại một độ ẩm dồi dào cho bạn để sử dụng chăm sóc da đầu. Chúng không chỉ giúp da đầu có độ ẩm mà còn tăng cường khả năng kháng khuẩn, làm sạch gàu và ngăn chặn những vấn đề khác về da đầu như nấm, ngứa…
Mát xa da đầu với dầu nóng
Đun nóng một ít dầu tự nhiên rồi xoa trên lòng bàn tay, sau đó mát xa nhẹ nhàng lên da đầu khoảng 30 phút. Cuối cùng xả sạch với nước và làm khô với khăn mềm.
5. Áp dụng mặt nạ chuối chín
Chuối chín cũng là một trong những nguồn nguyên liệu tuyệt vời cho sức khỏe của da đầu và vẻ đẹp của mái tóc nhờ nhiều vitamin và khoáng chất.
Chăm sóc da đầu và mái tóc với mặt nạ dưỡng ẩm
Nghiền nhỏ 1 quả chuối chín trong chén rồi đập vỡ một quả trứng, thêm 1 muỗng mật ong rồi trộn đều tạo thành hỗn hợp mặt nạ. Áp dụng mặt nạ chuối lên mái tóc kết hợp với xoa bóp đều lên da đầu. Ủ chúng trong 15 phút rồi gội lại làm sạch hỗn hợp với nước ấm, cuối cùng làm khô với khăn mềm.
6. Lựa chọn thực phẩm tăng cường dinh dưỡng và độ ẩm
Da đầu bị khô trong mùa đông còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống thiếu độ ẩm và các chất axit béo cần thiết.
Một số loại thực phẩm lành mạnh có tác dụng đối với sức khỏe và của da đầu và mái tóc có thể được tìm thấy ở một số loại thực phẩm như hạt lanh, quả óc chó, trứng, cá… Đồng thời các loại rau lá xanh, đậu và những loại trái cây có màu sáng… cũng là nguồn thực phẩm nên được đưa vào thực đơn trong mùa đông.
Với 6 cách trên hy vọng bạn sẽ sự tin và không phải lo lắng với mái đầu khô tróc nữa nhé!
(Tổng hợp)
