Chè chén, thức khuya, thức ăn nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng trong những ngày mồng Tết sẽ khiến cho cơ thể tích tụ nhiệt và chất độc không thể đào thải hết, khiến cho cơ thể mệt mỏi, khó chịu trong những ngày sau Tết.
Để khắc phục tốt tình trạng trên, việc áp dụng các loại trà thanh lọc cơ thể là liệu pháp lựa chọn tối ưu nhất. Sau đây là 5 cách làm trà thanh lọc cơ thể sau Tết cực hiệu quả mà bạn có thể tham khảo chế biến ngay:
1. Trà tắc mật ong
Trà xanh đánh tan mỡ và các độc tố tích tụ, thêm vào vị chua của tắc giúp cải thiện tốt chức năng tiêu hóa và kích thích ăn ngon miệng hơn. Thêm vào đó mật ong sẽ giúp cho thêm ấm bụng, phòng tránh cảm lạnh hiệu quả.
Nguyên liệu làm trà tắc mật ong
- 100g lá trà xanh
- 50g trái tắc
- 25ml mật ong
- 1 muỗng canh đường
Dùng cho 2 người
>> Cách làm trà thanh nhiệt: Trà tắc mật ong
2. Trà đào cam sả
Trà đào cam sả là một trong các loại trà thanh lọc cơ thể ưa thích của nhiệt người. Giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả, bổ sung vitamin C, tăng sức đề kháng chống lại các bệnh cảm cúm trong những ngày lạnh đầu năm.
Nguyên liệu làm trà đào cam sả
- 1 trái cam vàng; 2 miếng đào hộp (Dole)
- 40ml siro đào; 20ml siro cam
- 2 gói trà túi lọc
- 3 cây sả tươi và ít đá viên
Dùng cho 2 người
>> Cách làm trà thanh nhiệt: Trà đào cam xả
3. Chè củ sen trà lài
Củ sen là thực phẩm thanh nhiệt có tiếng mà người người đều biết đến. Kết hợp cùng với trà lài, đây là 2 nguyên liệu nổi tiếng trong cung đình xưa. Nước thơm thanh tao, có thể dùng nóng hoặc thêm đá viên dùng lạnh tùy thích.
Nguyên liệu làm chè củ sen trà lài
- 500g củ sen
- 10g trà mạn
- 200g đường thốt nốt
Dùng cho 4 người
>> Cách làm trà thanh nhiệt: Chè củ sen trà lài
4. Trà khổ qua
Từ những trai khổ qua tươi bạn có thể bào mỏng, sao trên bếp cho đến khi khô và vàng nâu để nấu trà uống là một thức uống thanh lọc cực tốt: Giúp mát gan, thanh nhiệt, kiểm soát đường trong máu, kích thích tiêu hóa hiệu quả, ...
Nguyên liệu trà khổ qua
- 2 trái khổ qua tươi (không quá non hoặc quá già)
Dùng cho 4 người
>> Cách làm trà thanh nhiệt: Trà khổ qua
5. Trà hoa hồng
Vị trà chan chát, gừng cay cay kết hợp với hương hoa hồng thơm thoang thoảng. 1 tách trà hoa hồng nóng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thư giản, cân bằng lại trạng thái, bài trừ độc tố, làm ấm cơ thể phòng bệnh cúm hiệu quả.
Nguyên liệu làm trà hoa hồng
- 1 gói trà túi lọc
- 15ml mật ong
- 10g gừng tươi
Dùng cho 1 người
>> Cách làm trà thanh nhiệt: Trà hoa hồng
Từ 5 cách làm trà thanh lọc cơ thể trên đây, bạn có thể chọn cho mình 1 thức trà uống ưa thích để tiến hành thanh lọc ngay cho cơ thể tránh để lâu ảnh hưởng đến sức khỏe sẽ không tốt đâu đấy! Nếu biết thêm nhiều các loại trà thanh lọc cơ thể, bạn có thể chia sẻ vào đây để mọi người cùng tham khảo và sử dụng sao cho hiệu quả nhất nhé!
Có thể bạn quan tâm:
- Các cách làm nước mát thanh nhiệt cho ngày nóng
- Mẹo dân gian trị 8 bệnh chỉ với nước gừng nóng không cần bác sĩ
- Những lợi ích vàng của hạt sen không phải ai cũng biết
(Chu Minh)
