• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang nấu nướng
Tác giả Chai Đập
Cẩm nang nấu nướng

Hướng dẫn kỹ năng giúp hạn chế bệnh vặt ở trẻ

Chai

Để phòng bệnh vặt cho trẻ, các bậc phụ huynh hãy trang bị các kỹ năng sau cho các bé:

1. Thường xuyên ăn sữa chua

Không chỉ được nhiều trẻ ưa thích, sữa chua còn có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng cường hệ tiêu hoá, tăng sức đề kháng cho cơ thể trẻ nhờ nguồn probiotic dồi dào.

Trẻ từ 3-5 tuổi nếu ăn sữa chua hằng ngày sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tiêu hoá, cảm sốt hơn những trẻ không ăn.

Thường xuyên ăn sữa chua

2. Không chạm tay vào mắt, mũi, miệng

Vi khuẩn hay virus từ môi trường bên ngoài có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua mắt, mũi hoặc miệng. Vì thế, hãy tập cho bé thói quen không đưa tay vào những khu vực này. Cẩn thận hơn, hãy nhắc nhở bé không nên dùng chung bàn chải đánh răng, ống hút hay khăn mặt với người khác để tránh bị lây bệnh.

Không chạm tay vào mặt

3. Chăm chỉ bổ sung vitamin D

Thiếu vitamin D, trẻ dễ bị còi cọc, chậm lớn, hệ miễn dịch suy yếu. Sữa là thực phẩm không thể thiếu đối với các bé trong độ tuổi phát triển. Ngoài sữa ra, cha mẹ cũng cần tập cho bé ăn những loại thức ăn giàu canxi như cá, dầu cá, ngũ cốc, trứng, nấm…

Chăm chỉ bổ sung vitamin D

Cũng cần khuyến khích trẻ siêng năng vận động, tăng cường tập thể dục thể thao ngoài trời để cơ thể hấp thụ vitamin D một cách tự nhiên nhất.

4. Ngủ đủ giờ

Thiếu ngủ làm nguy cơ cảm cúm tăng lên đến hai lần. Hãy tập cho trẻ thói quen đi ngủ sớm, dậy sớm và ngủ đủ số giờ cần thiết.

Trẻ nhỏ cần ngủ khoảng 14 tiếng một ngày, trẻ mẫu giáo cần ngủ khoảng 11-13 tiếng một ngày.

Ngủ đủ

5. Rửa tay với xà phòng

Đây là hành động nhỏ nhưng vô cùng hiệu quả. Hầu hết các bề mặt chúng ta tiếp xúc như sàn nhà, mặt bàn, nắm đấm cửa, điện thoại hay máy tính đều chứa rất nhiều vi khuẩn. Dạy trẻ thói quen thường xuyên rửa tay cũng là cách bảo vệ trẻ khỏi những vi khuẩn gây hại.

Rửa tay với xà phòng

6. Chăm vận động cơ thể

Thói quen ham thích vận động có thể bắt nguồn từ những chuyến đi chơi xa, đi dã ngoại cho bé và gia đình. Những buổi đi chơi này sẽ hình thành nên lòng ham học hỏi và kích thích sự năng động của trẻ hơn là để trẻ chơi ở nhà. Vận động cơ thể còn giúp kích thích sự tuần hoàn của các tế bào kháng viêm trong cơ thể.

Chăm vận động cơ thể

Mong rằng với những thông tin trên các bậc làm cha mẹ có thể sẽ chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của con em mình.

(Nguồn: saothegioi.com)

Số câu trả lời đúng /

Những bệnh phổ biến ở trẻ trong mùa hè và cách phòng tránh

Những bệnh phổ biến ở trẻ trong mùa hè và cách phòng tránh

Ở các nước nhiệt đới như Việt Nam, mùa hè là mùa dịch bệnh phổ biến nhất, đặc biệt với trẻ em. Dưới đây là các bệnh và cách phòng tránh, để cha mẹ có thể giúp trẻ tận hưởng một mùa hè an toàn và vui vẻ.
5 bước sơ cứu trẻ bị sốt cao co giật tại nhà

5 bước sơ cứu trẻ bị sốt cao co giật tại nhà

Sốt cao, co giật là bệnh lý thường gặp ở trẻ nhỏ. Bệnh nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ rất nguy hiểm có thể đe dọa đến tính mạng của trẻ.
Hướng dẫn tắm an toàn cho trẻ nhỏ tại nhà

Hướng dẫn tắm an toàn cho trẻ nhỏ tại nhà

Tắm thế nào để trẻ sơ sinh được an toàn, thoải mái, không bị nhiễm lạnh... là điều mà hầu hết các bậc phụ huynh lần đầu có con vô cùng lo lắng.

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

7954 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

95292 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

20719 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

9470 lượt xem

Xem nhiều

Cách bảo quản tốt thực phẩm

Cách bảo quản tốt thực phẩm

6073 lượt xem 0 Đã lưu
Cách Nướng Khoai Trong Nồi Đất Siêu Ngon Không Lo Bị Cháy

Cách Nướng Khoai Trong Nồi Đất Siêu Ngon Không Lo Bị Cháy

9358 lượt xem 1 Đã lưu
Chữa đau lưng bằng 4 bài thuốc dân gian dễ tìm ngay tại nhà

Chữa đau lưng bằng 4 bài thuốc dân gian dễ tìm ngay tại nhà

5926 lượt xem 3 Đã lưu
6 thói quen dùng máy sấy tóc giúp bạn có mái tóc khỏe đẹp

6 thói quen dùng máy sấy tóc giúp bạn có mái tóc khỏe đẹp

6743 lượt xem 1 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
3179
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua