• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang & Mẹo vặt
Tác giả Xu Xu
Cẩm nang & Mẹo vặt

Tắm khuya rất nguy hiểm, bạn đã biết chưa?

Xu

Có những ngày bận rộn khiến chúng ta thường tắm muộn, thậm chí là tắm khuya. Dần dần điều này sẽ thành thói quen khiến bạn hay tắm khuya. Nhưng chúng ta nên biết tắm khuya rất nguy hiểm, có thể khiến chúng ta đột tử bất cứ lúc nào. Cùng xem các mối nguy hại của việc tắm khuya nhé!

Tắm khuya không có lợi cho sức khỏe

Tắm khuya rất nguy hiểm, bạn đã biết chưa?

- Tắm khuya không có lợi cho cơ thể, thậm chí là cơ hội gây thêm những bệnh nặng khác, do vậy không nên tắm đêm, không nên tắm trong khoảng thời gian hai giờ trước khi ngủ.

- Khi đang ở trong phòng lạnh không nên tắm nước nóng quá, hoặc đang nóng nực lại tắm nước lạnh. Nước tắm khác với nhiệt độ cơ thể sẽ gây rối loạn về vận mạch.

- Ngay cả khi tắm vào ban ngày, bác sĩ cũng khuyên không nên có sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ cơ thể và nhiệt độ nước tắm.

Mối nguy hại của việc tắm khuya

Nhiễm trùng phổi

Đêm muộn là lúc nhiệt độ xuống thấp nhất trong ngày, cơ thể cũng thường ở trạng thái tĩnh, yếu hơn, cần được nghỉ ngơi. Khi nhiệt độ cơ thể đang nóng chuyển qua lạnh do nước tắm khiến các mạch máu không lưu thông lên não được dẫn đến các bệnh về phổi như nhiễm trùng phổi. Vì vậy chúng ta không được tắm khuya sẽ khiến thanh nhiệt giảm đột ngột không tốt cho sức khỏe.

Đau đầu kinh niên

Các bạn thường đổ lỗi cho công việc nhiều khiến đầu óc căng thẳng dẫn đến đau đầu. Còn 1 nguyên nhân khác đó là tắm gội đầu vào ban đêm. Vì sao vậy? Tắm gội vào ban đêm bạn thường để đầu ướt đi ngủ, điều này làm da đầu của bạn có nguy cơ bị nhiễm lạnh. Các mạch máu bị ảnh hưởng, gây cản trở sự lưu thông dẫn đến chứng đau đầu mãn tính.

Đau đầu kinh niên

Đau thắt ngực do mạch vành co thắt quá mức

Ở những người có bệnh lý đau thắt ngực do co thắt mạch vành, khi tắm đêm rất dễ xảy ra cơn đau thắt ngực do mạch vành co thắt quá mức.

Cảm lạnh, cảm cúm

Với những người cơ thể đang nóng nực, lỗ chân lông đang mở để thoát nhiệt nếu tắm đột ngột nước sẽ ngấm vào lỗ chân lông gây ra tình trạng cảm lạnh.

Cảm lạnh, cảm cúm

Thời điểm tốt nhất để tắm

Thời điểm tắm thích hợp nhất là buổi sáng, sau khi tập thể dục và chỉ tắm khi đã ráo mồ hôi (sau ít nhất một giờ). Mùa hè, bạn cũng chỉ nên tắm tối đa 2 lần/ngày, 15-20 phút/ lần.

Trình tự tắm

- Khi tắm, bạn không nên dội nước thẳng từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Bạn nên xối nước vào hai chân, hai tay rồi mới đến toàn bộ cơ thể.

- Khi quá no hoặc đói, bạn cũng không nên tắm.

Trình tự tắm

Hãy khắc phục thói quen tắm khuya ngay từ bây giờ nếu không muốn sau này hối hận nhé!

Có thể bạn quan tâm:

  • Những sai lầm khi tắm có nguy cơ khiến bạn "đột tử" khi còn trẻ
  • Những biểu hiện cơ thể thiếu hoặc thừa vitamin mà bạn có thể nhận biết
  • Bộ sưu tập hơn 200 công thức "Hôm nay ăn gì?" cho các chị em thỏa thích lựa chọn

Số câu trả lời đúng /

Những Sai Lầm Khi Tắm Có Nguy Cơ Khiến Bạn Đột Tử Khi Còn Trẻ

Những Sai Lầm Khi Tắm Có Nguy Cơ Khiến Bạn Đột Tử Khi Còn Trẻ

Tắm lâu, tắm đêm, tắm sau khi vừa mới ngủ dậy và nhiều thói quen tắm thường ngày khác có thể khiến bạn bị đột tử cho dù vẫn còn trẻ và khỏe mạnh đấy! Hãy tham khảo những thông tin sau để biết và mách tai nhau mà phòng tránh nhé!
Thanh lọc cơ thể bằng phương pháp tắm bồn

Thanh lọc cơ thể bằng phương pháp tắm bồn

Thanh lọc cơ thể qua việc tắm bồn nước nóng giúp thải những chất độc hại qua da khi tiết mồ hôi. Quá trình tắm nước nóng làm cơ thể mất nước nên cần uống một cốc đầy nước với nhiệt độ phòng trước khi bước vào quá trình detox.
9 lợi ích khác nhau giữa tắm nước nóng và nước lạnh

9 lợi ích khác nhau giữa tắm nước nóng và nước lạnh

Hầu hết chúng ta đều tắm ít nhất 1 lần 1 ngày. Có người có thói quen tắm nước lạnh, nhưng cũng có người càng nóng lại càng thích. Thực ra thì tắm nước nóng hay nước lạnh đều có mặt tốt cho sức khỏe cả. Cùng so sánh xem sự khác biệt giữa tắm nước nóng và tắm nước lạnh sẽ như thế nào nhé!

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

4469 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

33297 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

11738 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

3471 lượt xem

Xem nhiều

Chiêm ngưỡng giống bắp đỏ như dâu tây làm điên đảo cộng đồng Việt

Chiêm ngưỡng giống bắp đỏ như dâu tây làm điên đảo cộng đồng Việt

17123 lượt xem 1 Đã lưu
5 Siêu Thực Phẩm Giúp Làm Sạch Động Mạch

5 Siêu Thực Phẩm Giúp Làm Sạch Động Mạch

3419 lượt xem 0 Đã lưu
Cách làm bạch tuộc ngâm sả tắc chua cay ngon ơi là ngon

Cách làm bạch tuộc ngâm sả tắc chua cay ngon ơi là ngon

23079 lượt xem 5 Đã lưu
Siêu âm nhiều lần có gây dị tật thai nhi?

Siêu âm nhiều lần có gây dị tật thai nhi?

5579 lượt xem 0 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
19952
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua