Với cách làm cực kì đơn giản nhưng giá trị dinh dưỡng mà sữa bí đỏ mang lại là cực kì cao nhé. Sữa bí đỏ béo ngậy thơm ngon vừa giúp tăng cân vừa làm đẹp da lại ít tốn kém, ngại gì mà chưa thử nào!
Nguyên liệu
- Bí đỏ: 700gr
- Sữa đặc: 120gr
- Sữa tươi không đường: 2 bịch
- Nước cốt dừa: 100ml
Cách thực hiện
Bước 1:
Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi đem cắt thành từng khúc nhỏ
Bước 2:
Đổ nước vào nồi hấp, đợi nước sôi thì cho bí đỏ vào hấp chín mềm như hình.
Bước 3:
Cho bí đỏ vào mấy xay sinh tố cùng với sữa tươi, sữa đặc và nước cốt dừa, xay mịn bí đỏ.
Bước 4:
Đổ bí đỏ đã được xay mịn vào nồi rồi nấu lên để bí đỏ vừa sôi lục bục là tắt bếp ngay để vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng của bí đỏ.
Thành phẩm
Sữa bí đỏ mịn mượt và có màu vàng rất đẹp. Mùi vị thơm béo không quá ngọt.
Bạn muốn tăng cân, đẹp da thì sao có thê bỏ qua món sữa bí đỏ này được chứ. Cùng kiên trì áp dụng công thức trên để có được vóc dáng ưng ý nhé!
Có thể bạn quan tâm:
- Bí đỏ nên kết hợp với những loại thực phẩm nào?
- 10 món bánh làm từ bí đỏ
- Công thức tăng cân từ sinh tố sữa bí đỏ
Xu Xu
