• Công thức nấu ăn
  • Địa điểm
  • Sản phẩm
      • Thực đơn
      • Giảm cân
      • Món chay
      • Ăn vặt
      • Bánh - bánh ngọt
      • Bánh ngọt
      • Món nhậu
      • Chữa bệnh
      • Ăn kiêng
      • Món ăn sáng
      • Món khai vị
      • Nguyên liệu
      • Gà
      • Cá
      • Heo
      • Cua
      • Bò
      • Tôm
      • Ẩm thực
      • Việt Nam
      • Nga
      • Brazil
      • Trung Quốc
      • Singapore
      • Hàn Quốc
      • Thái Lan
      • Malaysia
      • Pháp
      • Ấn độ
      • Mexico
      • Indonesia
      • Mùa dịp lễ
      • Trung thu
      • Halloween
      • Lễ tình nhân
      • Sinh nhật
      • Giáng sinh
      • Tết
      • Ngày của mẹ
      • Cơm gia đình
      • Lễ cưới hỏi
      • Ngày ăn chay
      • Ngày thường
    Công thức
  • Blog
  • Videos
  • Blog
  • Cẩm nang & Mẹo vặt
Tác giả Bé Bắp
Cẩm nang & Mẹo vặt

Uống cà phê mỗi ngày giúp bạn tránh bệnh tim mạch

Bé

Thường thì ai cũng thích thưởng thức một ly cà phê vào buổi sáng, buổi chiều, hoặc trong khoảng thời gian nào đó trong ngày?

Mỗi ngày, người Mỹ uống nhiều hơn 400 triệu ly cà phê và uống cà phê đã trở thành thói quen khó bỏ của họ. Nhưng theo một nghiên cứu gần đây của tạp chí của trường cao đẳng Mỹ về tim mạch thì chúng ta không cần cảm thấy lo lắng về thói quen uống cà phê vì nó có thể giúp bảo vệ trái tim của bạn.

Huyết áp

Uống cà phê bốn ly/ngàysẽ hạn chế  tăng huyết áp của bạn.

công dụng của cà phê

Đường trong máu

Chất chống oxy hóa trong cà phê hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu. Thậm chí uống một lượng nhỏ cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường loại 2, và uống sáu ly hoặc nhiều hơn trong một ngày có thể làm giảm nguy cơ nhiều hơn.

công dụng của cà phê

>> Xem thêm: Cách pha cà phê bạc xỉu

Cholesterol

Cà phê có chứa một hợp chất Cholesterol cao được gọi là Diterpenes, nhưng nồng độ của hợp chất này phụ thuộc vào cách điều chế cà phê. Nồng độ của Diterpenes cao khi cà phê được đun sôi khi đó có thể làm tăng tổng số Cholesterol và nồng  độ Cholesterol "xấu". Cà phê đã được lọc thì ngược lại không có tác dụng trên mức Cholesterol.

công dụng của cà phê

Rủi ro cho nhịp tim không đều

Mặc dù ban đầu nhiều thông tin cho rằng caffeine có thể làm tăng nhịp tim bất thường, được gọi là loạn nhịp tim. Trong thực tế uống cà phê hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ loạn nhịp tim.

công dụng của cà phê

Nguy cơ tim mạch

Uống cà phê vừa phải (1-2 ly/ngày hoặc nhiều hơn) có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.

công dụng của cà phê

>> Xem thêm: 1001 MÓN CHAY thanh đạm, ngon miệng cho người ăn chay

Nguy cơ tử vong

Uống cà phê (caffein) có thể làm giảm nguy cơ tử vong từ cả bệnh tim và các nguyên nhân khác.

công dụng của cà phê

công dụng của cà phê

Phần lớn, người uống cà phê thường xuyên những phát hiện trên rất bổ ích với họ. Tại ít nhất cà phê không có một tác động tiêu cực trên sức khỏe tim mạch và trong một số trường hợp có thể giúp bảo vệ trái tim của chúng ta. Tất nhiên, cà phê có thể có rủi ro của nó. Một số người bị stress, nhịp tim nhanh hoặc khó ngủ, đặc biệt là khi cà phê chứa liều cafein cao. Đối với những người có tác dụng phụ cà phê không chứa caffein có thể là một lựa chọn tốt. Còn đối với người  khỏe mạnh, uống khoảng 3 ly cà phê (khoảng 300mg caffeine/ngày) để được an toàn, không bị ảnh hưởng đến tim mạch và tốt cho sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm:

  • Nước đậu đen và nước gạo lứt - 2 loại nước đẹp da tốt cho sức khỏe
  • Cách Pha Bột Sắn Dây thơm ngon đúng cách tốt cho sức khỏe
  • Ăn gì để mẹ bầu sinh thường dễ dàng hơn?

(Nguồn: www.cafenguyenchattaihcm.blogspot.com)

Số câu trả lời đúng /

Bí quyết pha cà phê nguyên chất ngon

Bí quyết pha cà phê nguyên chất ngon

Để có một ly cà phê ngon bạn cần chú ý những yếu tố sau: loại cà phê nguyên chất nào là ngon nhất. Dùng loại phin pha cà phê nào là tốt. Nước sử dụng pha cà phê là loại nước gì? Hãy tham khảo bí quyết pha cà phê nguyên chất ngon này nhé!
Văn Hóa Cà Phê Sài Gòn

Văn Hóa Cà Phê Sài Gòn

Cà phê là một thức uống được ưa chuộng tại rất nhiều quốc gia trên thế giới. Thế nhưng mỗi nơi lại có một văn hóa uống cà phê rất riêng. Vậy người Việt Nam, người Sài Gòn thì sao ?
Mẹo nhận biết cà phê bẩn pha tạp chất và hóa chất độc hại

Mẹo nhận biết cà phê bẩn pha tạp chất và hóa chất độc hại

Cà phê là một thức uống phổ biến của rất nhiều người. Vì lợi nhuận trong kinh doanh và buôn bán mặc hàng này mà ngang nhiên các gian thương cho làm giả, trộn tạp chất, thậm chí là hóa chất và có thể hoàn toàn không liên quan đến cà phê. Những cách sau đây có thể giúp bạn phần nào nhận diện được cà phê giả, tránh mua lầm, tiền mất tật mang.

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

7991 lượt xem
Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

95698 lượt xem
Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

20756 lượt xem
Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

9567 lượt xem

Xem nhiều

5 cách giúp bà bầu đối phó tình trạng đau lưng khi mang thai

5 cách giúp bà bầu đối phó tình trạng đau lưng khi mang thai

3400 lượt xem 0 Đã lưu
Hướng dẫn 3 cách bóc vỏ và lấy chỉ ở tôm thật dễ dàng

Hướng dẫn 3 cách bóc vỏ và lấy chỉ ở tôm thật dễ dàng

20426 lượt xem 3 Đã lưu
Địa Điểm Bán Ốc Ruốc, Ốc Lễ Ở TP HCM Khiến Chị Em Chết Mê Chết Mệt

Địa Điểm Bán Ốc Ruốc, Ốc Lễ Ở TP HCM Khiến Chị Em Chết Mê Chết Mệt

134161 lượt xem 6 Đã lưu
10 tác dụng chữa bệnh đáng ngạc nhiên của mồng tơi

10 tác dụng chữa bệnh đáng ngạc nhiên của mồng tơi

13299 lượt xem 0 Đã lưu
Gợi ý xem thêm
Chia sẻ
16057
lượt xem
Thu gọn
Zalo
Báo lỗi
Đăng nhập Đăng ký
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC
Đăng nhập với tài khoản Email
Lưu đăng nhập
  • Đăng ký tài khoản
  • |
  • Quên mật khẩu
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
  • Đăng nhập với Facebook
  • Đăng nhập với Google
HOẶC Đăng ký với tài khoản Email
Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản
Gửi lại mã trong 10s ...
Đã gửi lại mã thành công.
Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã.
Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký
Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công
Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất
  • Đăng nhập
Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây
Chào mừng bạn đến với Cooky.vn
Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn
Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn.
Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình
Tối ưu lựa chọn công thức
Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất.
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn sáng
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Ăn vặt
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món khai vị
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chay
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Món chính
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nhanh và dễ
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Làm bánh
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Healthy
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Thức uống
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Salad
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Nước chấm
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Pasta - Spaghetti
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Gà
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Snacks
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Bún - Mì - Phở
Cooky - Công thức nấu ăn ngon Lẩu
Hoàn tất tùy chọn
Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi.
Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé
Trang của tôi Đi đến trang của tôi
{{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm
Xem thêm {{users.length}}/{{total}}
Hãy là người đầu tiên yêu thích
Xem chi tiết
{{currentPhoto.caption()}}
{{selectedUser.DisplayName}}
{{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}}
{{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức
{{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm
Quan tâm Đã quan tâm
Bạn Facebook
Đang tải ...
Mời bạn bè
Quên mật khẩu
Nhập email để tiếp tục
Quên mật khẩu
Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu
Không nhận được mã ?
Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký
Xác nhận đổi mật khẩu
Mật khẩu mới
Nhập lại mật khẩu mới
Đổi mật khẩu thành công
Bạn đã đổi mật khẩu thành công
Hoàn tất đăng nhập với Facebook
Đang tải ...
Bỏ qua