Nước lựu chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol trong máu và kìm hãm sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả. Bạn có thể tham khảo 5 món ngon và thức uống được chế biến từ trái lựu để có thể luân phiên thay đổi sử dụng thường xuyên mà không sợ ngán nhé!
1. Nước ép lựu và chanh tươi
Hãy mở đầu ngày mới với một ly nước ép với vị ngọt của lựu và chua nhẹ của chanh mát lành. Lựu có chứa polyphenol giúp giảm huyết áp, cải thiện khả năng cương dương.
Nguyên liệu:
- 2 trái lựu
- 1 trái chanh vàng
- 1 muỗng canh đường
Dùng cho 2 người
>> Xem thêm: Nước ép lựu và chanh tươi
2. Siro lựu
Chỉ cần ba bước đơn giản, bạn đã có thể tự làm siro lựu dùng dần ở nhà vừa uống ngon, vừa khỏe lại vừa an toàn vệ sinh thực phẩm.
Nguyên liệu:
- 2 trái lựu
- 3 muỗng canh đường
- 1/4 muỗng cà phê muối
Dùng cho 4 người
>> Xem thêm: Siro lựu
3. Cocktail lựu
Cocktail lựu sẽ là thức uống hớp hồn bạn ngay từ cái nhìn đầu tiên bởi màu sắc rực rỡ. Không chỉ đẹp, ly cocktai còn đến cho bạn cảm giác thú vị. Còn chần chừ gì nữa mà không làm thử nhỉ?
Nguyên liệu:
- 750ml rượu vang đỏ
- 230ml rượu ngoại (Acohol)
- 3 trái lựu
- 2 trái cam
- 200g việt quất
- 2 lát thanh quế
Dùng cho 4 người
>> Xem thêm: Cocktail lựu
4. Salad lựu
Thay đổi hấp dẫn hơn bằng món salad lựu sẽ giúp bữa ăn nhà bạn thêm nhiều màu sắc và hương vị hấp dẫn, sẽ kích thích bạn tiêu thụ với 1 cảm giác ngon miệng nhất!
Nguyên liệu:
- 2 trái lựu
- Cà chua, hành tây
- Ớt, ngò rí, chanh
- Cần tây, lá bạc hà
- Dầu ô liu và gia vị nêm
Dùng cho 3 phần ăn
>> Xem thêm: Salad lựu
5. Bánh flan hương lựu
Bánh flan mềm béo thoang thoảng hương vị lựu thích hợp làm món ăn tráng miệng rất tốt cho sức khỏe của phái mạnh đấy!
Nguyên liệu:
- 300ml siro lựu
- 380ml sữa tươi
- 3 quả trứng gà
- Bột gelatine, vani và đường
Dùng cho 2 người
>> Xem thêm: Bánh flan hương lựu
Việc tiêu thụ lựu thường xuyên sẽ mang lại cho bạn sức khỏe và nhất là có thể kìm hãm được sự phái triển của bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Sẽ không cảm thấy ngán nếu bạn có thể phối hợp việc dùng lựu với nhiều món ăn hấp dẫn nhé!
Có thể bạn quan tâm:
