Đầy bụng khó tiêu không chỉ làm bạn khó chịu mà còn có hại không nhỏ cho sức khỏe của bạn. Chỉ với vài mẹo đơn giản bạn đã có thể trị chứng đầy bụng khó tiêu này rồi.
Đây là triệu chứng thường gặp do hệ thống tiêu hóa gặp vấn đề, nguyên nhân dẫn đến đầy bụng khó tiêu phổ biến là do thức ăn có vấn đề. Không ít trường hợp đầy bụng khó tiêu lại là dấu hiệu của một số bệnh đường tiêu hóa nữa, thế nên bạn phải phòng hờ vài bí kíp trị đầy bụng khó tiêu tại nhà cho an toàn nhé!
Thường khi bị đầy bụng khó tiêu có thể là món ăn chưa hợp khẩu vị của bạn hoặc thức ăn chưa đẩm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm nữa đó. Đầy bụng khó tiêu còn là dấu hiệu của bệnh viêm loét dạ dày - tá tràng, nếu không kịp thời điều trị có thể gây chảy máu, thủng dạ dày...
Sử dụng gừng tươi và nước nóng
Sử dụng gừng tươi rửa sạch rồi cho vào cối giã nát hoặc dùng dao đập dập đi, sau đó cho vào nước nóng vừa đun sôi xong, để cho gừng tan và nguội bớt rồi uống từng ngụm nhỏ cho đến khi hết. Bạn pha khoảng 100ml nước và một nhánh gừng nha. Chỉ khoảng 15 phút sau bạn sẽ thấy rõ tác dụng của bài thuốc này.
Sử dụng gừng tươi và mật ong rừng
Mật ong rừng có tác dụng điều hòa chức năng dạ dày, dùng trong những trường hợp đau dạ dày cấp và mãn tính. Chỉ cần pha 1 muỗng mật ong rừng vào cùng 100ml nước gừng tươi đã được nấu và uống từng ngụm nhỏ, một lúc sau bạn sẽ thấy dễ chịu. Kết hợp gừng tươi và mật ong rừng cùng với nhau sẽ làm giảm hiện tượng đầy bụng khó tiêu hiệu quả lắm đó nhé!
Ăn gừng tươi chấm muối
Bạn cắt lấy vài lát gừng tươi chấm với muối cũng có thể làm giảm hiện tượng đầy bụng khó tiêu một cách nhanh chóng, tuy nhiên cách này khá khó ăn do gừng có vị cay nồng khó chịu.
Pha nước chanh cùng gừng và mật ong
Bạn cũng có thể kết hợp gừng tươi, mật ong và chanh với nhau để làm giảm đầy bụng khó tiêu hiệu quả không ngờ nha. Chỉ cần pha chúng vào nước ấm và uống, kết quả rõ ràng chỉ sau 15 phút thôi.
Những phương thuốc được kết hợp với gừng tươi thường có tác dụng ngay tức thì và có độ an toàn cao, đồng thời gừng tươi có thể tích trữ trong nhà bất cứ lúc nào, gừng tươi có vị cay tính nóng, có tác dụng giữ ấm hoặc làm ấm cơ thể trong những trường hợp bị lạnh do cảm lạnh, giảm huyết áp, giảm đường huyết...Gừng tươi chữa đầy bụng khó tiêu bởi vị cay nóng, làm tiêu hơi, nhẹ bụng và điều hòa chức năng tiêu hóa.
Xoa bụng, chườm nóng và bôi dầu
Nếu hiện tượng đầy hơi khiến cơ thể bị lạnh bạn có thể kết hợp với việc chườm nóng vào vùng bụng bị đầy. Hoặc bôi chút dầu gió và dùng tay xoa nhẹ nhàng theo hình vòng tròn cũng giúp làm giảm hiện tượng đầy bụng.
Sử dụng lá bạc hà tươi
Chỉ cần một ly trà nóng pha thêm vài giọt tinh dầu bạc hà sẽ làm tiêu tan chứng đầy bụng khó tiêu, hoặc nếu có lá bạc hà tươi thì rửa sạch và ăn 6-7 lá bạc hà sẽ giúp bụng bạn dễ chịu hơn tí đó.
Mẹo tránh hiện tượng đầy bụng khó tiêu
- Sử dụng thức ăn hợp vệ sinh và rõ xuất xứ nguồn gốc, không ăn thức ăn ôi thiu hoặc để quá lâu.
- Không sử dụng đồ uống có ga trong bữa ăn nhất là bữa ăn có nhiều dầu mỡ.
- Không ăn thức ăn sống, ăn chín uống sôi
- Không ăn thức ăn ngọt mặn lẫn lộn nhau như: ăn bánh kem cùng với thức ăn mặn, nhiều dầu mỡ.
- Không ăn quá no, không ăn quá nhiều thịt trong một bữa ăn…
Nếu sử dụng những biện pháp trị đầy bụng chỉ trong giây lát cực đơn giản không hiệu quả bạn có thể nhờ đến sự tư vấn từ bác sĩ.
Các mẹ hãy luôn trang bị cho mình những kiến thức cơ bản để bảo vệ gia đình được an toàn nhé!
Dun Dun
Xem thêm:
