Nguyen Thi Ngoc Diep

Theo viện khoa học dinh dưỡng, đậu bắp là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Ngoài những tác dụng tuyệt vời trong việc phòng ngừa ung thư thì người sử dụng đậu bắp thường xuyên còn tránh được những vấn đề về dạ dày, xương khớp… Đậu bắp còn giúp giảm cân, thon dáng, đẹp da, giảm các vấn đề về lão hóa… Áp chảo đậu bắp với sốt gừng lạ miệng hôm nay mọi người sẽ có được món bắp chay thơm ngon và hao cơm đấy !

Món rau xào đơn giản thanh mát ai cũng thích. Cho bữa cơm chay nhiều chất sơ tốt cho cơ thể.

Ăn chay với mình chỉ đơn giản là để được lắng lòng, thanh lọc cơ thể, chay tịnh tinh thần. Do bộn bề công việc nên thỉnh thoảng mình làm cơm chiên như thế này cũng đã đủ dinh dưỡng rồi. Cùng tham khảo nhé !

Món đậu hấp mềm béo và thơm mùi đặc trưng của tương hộ. Đây là món chay đủ dưỡng chất cho gia đình bạn một bữa ăn ngon.

Đậu hủ là thực phẩm quen thuộc trong mọi bữa ăn Việt. Từ đậu hủ, ta có thể chế biến thành nhiều món như luộc, xào, chiên, kho, ram, nấu canh, lẩu...với rau, thịt nhưng đã bao giờ bạn thử kho chay đậu hủ với tương hột và sả ớt băm ? Thêm hạt nêm knorr nấm hương và chút đường. Chỉ một biến tấu đơn giản mà khiến món đậu hủ trở nên cực kì thơm ngon và hấp dẫn . Đảm bảo đã ăn là không dừng lại được luôn đó. Cùng tham khảo nhé!

Cực kỳ dễ làm mà ta nói rẻ và ngon thiệt ngonnnn... Tết đến thềm nhà rồi, làm ngay cả nhà ơi ❤

Thịt gà áo bột khô nêm sẵn gia vị, khi kết hợp sả, lá chanh và mang chiên vàng giòn. Món ăn dậy vị thơm đặc trưng của sả, lá chanh, ăn hoài không ngán...

Cá hồi vốn là một nguồn thực phẩm cung cấp nhiều protein (44%), vitamin và khoáng chất. Hơn thế nữa, trong cá hồi còn chứa 1 lượng rất dồi dào chất béo omega 3 rất tốt cho tim mạch...