Bạn chỉ cho con mình ăn những món ăn mà bé thích. Đây là một sai lầm lớn vì như vậy sẽ không đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Cơ thể trẻ em đang trong thời kỳ phát triển, chính vì vậy cần phải cung cấp đầy đủ những loại thực phẩm không thể thiếu cho bé yêu.
Trái cây cung cấp nhiều vitamin và chất sơ cho trẻ. Tận dụng lợi thế trẻ thích ăn trái cây, các mẹ hãy thường xuyên bổ sung 5 loại quả sau đây vào thực đơn của trẻ nhé! Rất lợi cho hệ tiêu hóa luôn đấy!
Theo một nghiên cứu của Đại học Yale, những phụ nữ được cung cấp vitamin D sẽ giảm nguy cơ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). "Chúng ta đã biết đến tác dụng của vitamin D làm giảm trầm cảm và tăng cường xương", Tiến sĩ McCoy nói. "
Những nguyên nhân tưởng chừng không là gì thậm chí là "lãng xẹt" nhưng lại khiến các bé nhà bạn đôi lúc phải khóc thét, mèo nheo. Khiến các bạn làm che và mẹ phải chịu cảnh trớ trêu và nan giải.
Với hạt cơm dẻo thơm cùng với màu đỏ của gấc, màu cam của nước ép cà rốt, mẹ khéo léo tạo thành hình chú cua hay con sao biển thật đẹp, giúp bé yêu vừa ăn vừa tìm hiểu về thế giới loài vật.
Điều đáng lo ngại hơn nữa là, những loại thực phẩm lừa đảo này có vẻ ngoài vô cùng tinh vi - giống thật đến mức nếu không tinh ý, bạn sẽ khó có thể phân biệt được.
Mỗi buổi sang thức dậy bạn cảm thấy trong người uể oải, mệt mỏi… Bạn không còn cảm thấy như vậy nữa nếu dành ra 5 phút với bài tập dưới đây nhé! Bạn sẽ thấy sảnh khoái và thêm dồi dào năng lượng cho ngày mới ngay thôi!
Để chủ động hơn trong việc bảo vệ đôi mắt của mình, giữ được tầm nhìn tốt thì bản thân mỗi người cần nắm rõ được những nguyên nhân có thể gây nên suy giảm thị lực để có những biến pháp phòng và chữa trị hiệu quả.
Bạn thường đi chợ mua thức ăn cho cả nhà, nhưng đôi lúc chọn mua thịt, cá mang về nhà lại không tươi. Dưới đây là một số mẹo vặt để bạn chọn được cá, thịt như ý.
Bữa sáng đóng vai trò quan trọng để tiếp năng lượng cho bạn khởi đầu một ngày mới. Nhưng không phải ai cũng biết những thực phẩm nào nên tránh trong bữa sáng. Cùng Cooky điểm qua 6 món ăn nên tránh trong bữa ăn sáng.
Nhóm thực phẩm màu tím như cà tím, nho tím, khoai mỡ, bắp cải tím... có khả năng giảm cân bởi đa phần đều là những món có chứa lượng calo ít, bạn có thể thoải mái ăn chúng mà không lo tăng cân.