Có nọng cằm (hay còn gọi là cằm đôi) không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn đang thừa cân. Nó có thể là do di truyền hoặc là da bạn đang bị lão hóa. Nếu bạn thật sự thừa cân thì đương nhiên bạn sẽ dễ có cằm đôi hơn người khác, việc giảm cân sẽ làm kích thước nọng cằm của bạn nhỏ lại, bạn cũng có thể phẩu thuật để loại bỏ phần mỡ thừa và da dưới cằm nhưng nếu bạn đang tìm kiềm cách rẻ hơn để giải quyết vấn đề thì sau đây là 10 mẹo đơn giản bạn có thể làm để loại bỏ cằm đôi mà không cần phẩu thuật.
Ăn đêm là thói quen xấu khiến bạn tăng cân rất nhanh. Nhưng đôi khi, vì công việc hay lý do nào đó, cũng có những chị em cần nạp năng lượng vào thời điểm này.
Bạn đã biết chuối rất giàu kali, nhưng bạn có biết một phần lớn lượng kali đó nằm trong vỏ chuối? Khoáng chất này kết hợp với chất xơ của vỏ chuối là 2 yếu tố rất cần thiết trong giảm cân.
Giảm cân bằng detox nước trái cây là vẫn đề chưa bao giờ hết hot với chị em phụ nữ. Nhưng mới đây xuất hiện một kiểu giảm cân mới lạ dành cho chị em công sở. Đó là giảm cân detox bằng súp. Bạn đã bắt kịp xu hướng bày chưa nào?
Những lớp mỡ tích tụ dày ở vùng bụng và eo luôn là nỗi lo lắng của nhiều người. Chúng ta ăn kiêng, tập luyện, sử dụng thuốc giảm cân bằng mọi cách để cố gắng giảm béo bụng nhưng có một cách giảm eo rất đơn giản lại không hề tốn kém nhưng lại không được nhiều người biết đến. Đó là tập hít thở sâu giảm mỡ bụng.
Không chỉ có màu sắc hấp dẫn, hương vị ngọt ngào, nước ép trái cây còn chứa rất nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể. Đều đặn uống nước ép trái cây mỗi ngày, bạn sẽ có sức đề kháng tốt, một làn da khỏe mạnh… Hãy cùng Cooky tìm hiểu nhé!
Ngoài việc khiến chị em thiếu tự tin trong mọi chuyện thì người béo phì cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh. Vì vậy hãy tìm đến phương pháp giảm cân vừa hiệu quả vừa an toàn mà Cooky nói đến, giảm cân bằng nước ép khế được nhiều chị em tin dùng vì hiệu quả nhanh chóng!
Hầu hết chúng ta luôn dành rất nhiều thời gian cho việc tăng cơ ở vùng bụng, đùi hay eo, mà quên mất rằng vùng lưng cũng cần tập luyện cho săn chắc. Vùng lưng giữa được xem là “điểm xấu nhất” của chị em phụ nữ, đặc biệt là ở giai đoạn “thịt nhão” do cân nặng tăng nhanh hay là hậu sinh nở.
5 loại thức uống “thần thánh” dưới đây sẽ giúp các mẹ giảm từ 3-5kg/ tháng. Đây là cách được nhiều người ưa chuộng và đã áp dụng thành công. Tham khảo ngay!
Một trong những lợi ích phổ biến nhất của thanh long là khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Mặc dù loại trái cây này ít được ưa chuộng nhưng là loại trái cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe như phòng chống bệnh scorbut, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư đại trực tràng…Và còn nhiều nhiều tác dụng mà bạn sẽ bất ngờ lắm, cùng Cooky nghiên cứu thêm nhé!