Kiến thức & Kinh nghiệm

Sắp xếp

Thực phẩm tăng cơ giảm mỡ hiệu quả nhất và nhóm thức ăn nên tránh dành cho người tập gym và giảm cân giữ dáng

Ăn gì để tăng cơ bắp mà lại không tích mỡ? Đó là câu hỏi của nhiều tín đồ tập gym và người đang trong chế độ giảm cân. Để biết những loại thực phẩm nào nên và không nên thêm vào thực đơn tăng cơ giảm mỡ trong quá trình tập luyện hướng đến một cơ thể khỏe đẹp, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Oanh Nguyen . 12161 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, chiều cao và cân nặng của trẻ chịu ảnh hưởng từ 20% yếu tố di truyền, 80% còn lại được quyết định bởi chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vì thế, bố mẹ cần phải quan tâm đến việc bổ sung nguồn vi chất dinh dưỡng cần thiết trong khoảng thời gian vàng phát triển của trẻ.

Dongtruc Nguyen . 11978 lượt xem 3 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Nướng Sườn ngon tuyệt vời với 4 công thức ướp gia vị đơn giản

Sườn nướng là một món ngon thông dụng trên mọi bàn ăn của người Việt Nam từ xưa đến nay. Xớ thịt ngon mềm pha quyện hoàn hảo với lớp mỡ vừa phải, không quá nhiều cũng không quá ít, được nướng thơm ngào ngạt trên giàn than nóng. Cắn vào một miếng là thơm ngậy, đậm đà tuyệt vời. Hôm nay Cooky sẽ hướng dẫn 4 công thức ướp gia vị cho món sườn nướng đặc biệt ngon, giúp bạn mang đến cho gia đình những bữa ăn tuyệt vời nhé.

Carmila . 11960 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Chế Biến 4 Món Rau Xào Thơm Ngon Mà Đơn Giản Cho Người Mới Bắt Đầu

Dưới đây là 4 món rau xào đơn giản mà lại ngon miệng. Mướp hương, rau bí, cải thảo, cải bó xôi...đều là những loại rau xào dễ chế biến mà còn đầy dinh dưỡng nữa. Bạn nào mới tập nấu cũng thử qua 4 công thức xào rau hay ho này nha, đơn giản mà đưa cơm lắm đó.

Dun . 11947 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Khỏe hơn với 16 bài thuốc trị bệnh cực hay từ hồng

Không những là một loại trái cây quen thuộc vừa ngọt vừa giòn vừa mềm mại, hồng còn có tác dụng rất tốt đối việc cải thiện các chứng bệnh thường thấy như huyết áp, tiểu đường, tiểu đêm, trĩ. Hiện vẫn đang vào mùa hồng chín, hãy tìm hiểu công dụng tuyệt vời của hồng và áp dụng ngay nhé!

Kim Tuyến . 11829 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Sữa Thực Vật Organic - Xu hướng sống lành mạnh đang được chị em thi nhau chia sẻ

Năm 2019 là thời điểm lên ngôi của trào lưu ăn uống lành mạnh, những loại thực phẩm hữu cơ (organic) cũng được người tiêu dùng tìm mua ráo riết và sữa cũng không ngoại lệ. Sữa thực vật hữu cơ là một loại thực phẩm Organic đang được chị em ưu ái quan tâm. Vậy nên, hãy cùng Cooky.vn tìm hiểu về sữa thực vật hữu cơ trong bài viết dưới đây nhé!

Kim Tuyến . 11696 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Những lợi ích của việc ăn chay và thế nào là ăn chay đúng cách?

Ăn chay là một trong những hình thức ăn uống rất phổ biến được nhiều người áp dụng. Không dừng lại ở vấn đề niềm tin hay quan điểm cá nhân, ăn chay còn là phương pháp lành mạnh mang đến rất nhiều lợi ích cho thể chất lẫn tinh thần. Hãy cùng nhau tìm hiểu ăn chay là gì, những lợi ích của việc ăn chay và thế nào là ăn chay tốt cho sức khỏe trong bài viết dưới đây nhé!

Kim Tuyến . 11637 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Học cách nấu bánh canh cua vừa ngọt vừa thơm bà nội trợ nào cũng làm được

Bánh canh cua được rất nhiều người mê mẩn vì sợi bánh canh dai dai và hương vị ngọt ngào của cua. Mọi người thường nghĩ đây là một món ăn phức tạp nên thường đi ăn tại các hàng quán. Tuy nhiên, nếu có thời gian rãnh rỗi ở nhà một ngày thì việc nấu một nồi bánh canh cua là điều rất đơn giản với bất kì ai. Hãy cùng nhau học nấu món bánh canh cua hấp dẫn này nhé!

Kim Tuyến . 11633 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Người Nhật sống lâu nhờ duy trì những thói quen sau đây

Để biết được làm thế nào người Nhật có thể sống thọ được như vậy, bạn có thể nhìn vào thói quen sinh hoạt trong cuộc sống hằng ngày của họ để biết được thông tin thiết thực nhất.

Minh . 11631 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

2 cách làm chả bò bằng nồi hấp và lò nướng vừa dai vừa ngon không chứa hàn the đảm bảo sức khỏe

Ngoài những món giò chả ngày Tết như chả lụa, giò thủ, thịt nguội, jambon...còn có một món ăn nữa không kém phần hấp dẫn chính là chả bò. Hãy cùng tham khảo hai cách làm chả bò bằng cách hấp và bằng lò nướng không hàng the ngay tại nhà nhé!

Kim Tuyến . 11625 lượt xem 0 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Cách làm khô bò cay bằng nồi cơm điện an toàn chất lượng để dành đón Tết

Nhà bạn không có lò nướng, bạn không có thời gian canh lửa trên chảo, nhưng bạn lại muốn làm khô bò cay tại nhà để đảm bảo chất lượng và an toàn sức khỏe? Giải pháp tuyệt vời nhất cho bạn chính là đây: Cách làm khô bò cay tại nhà bằng nồi cơm điện. Cùng thử nhé!

Kim Tuyến . 11392 lượt xem 5 thảo luận

Kiến thức & Kinh nghiệm

Nhận biết và công dụng của 9 loại cải quen thuộc trong bữa cơm gia đình mà người nội trợ cần bỏ túi ngay

Cách đơn giản để bạn dễ dàng nhận biết và công dụng của 9 loại cải quen thuộc trong bữa ăn gia đình qua hình dáng, màu sắc, hương vị từng loại như cải ngọt, cải bẹ xanh, cải thảo, cải thìa, cải cúc, cải ngồng, cải bó xôi...

Oanh Nguyen . 11370 lượt xem 0 thảo luận