Sữa là nguồn thực phẩm dồi dào canxi rất quan trọng trong thai kỳ. Khi mẹ nạp đủ lượng sữa vào cơ thể sẽ đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi. Theo nghiên cứu, phụ nữ mang thai cần nạp khoảng 1.000-1.300 mg canxi mỗi ngày. Đồng ý rằng uống sữa khi mang thai là tốt nhưng mẹ bầu cần uống bao nhiêu sữa mỗi ngày và nên uống loại sữa nào?
Nếu bạn vẫn tiếp tục duy trì 8 thói quen sử dụng máy giặt một cách sai lầm sau đây thì chắc chắn chiếc máy giặt của bạn sẽ được thường xuyên mang đi bảo hành dài dài cho đến khi sắm cái mới đấy!
Đây là một truyền thống trong tất cả các gia đình Trung Quốc. Tuy giản dị những hoành thánh có thể đáp ứng mọi bữa ăn trưa lành mạnh hoàn hảo nhất. Có thể dùng như một bữa ăn nhẹ hoặc thậm chí là một bữa ăn tối nhẹ.
Với các làm này thì tỷ lệ thành công là 100%. Bạn sẽ có được sáp dưỡng cho đôi môi quyến rũ suốt những ngày thời tiết khô hanh. Bạn hãy nhanh tay làm thử nhé!
Làm thế nào để có bữa tiệc hoàn hảo cùng người ấy? Ngoài tiến hành chế biến món ăn, các công đoạn chuẩn bị nguyên liệu, chọn lựa thời gian, không gian cũng quan trọng không kém.
Chiều tan sở, vội vàng về đón con, đi chợ rồi nấu cơm tối... vòng quay vội vã khiến nhiều chị em đôi lúc lơ là chất lượng bữa ăn. Với gợi ý thực đơn dưới đây, bạn có thể sử dụng nguyên liệu sẵn có ở nhà, hoặc nếu phải đi chợ cũng nhanh chóng vì nguyên liệu đơn giản. Trong khoảng 80k-100k đồng, gia đình bạn có bữa cơm đủ chất, thơm ngon và ấm cúng.
Tôm rất giàu đạm, canxi, photpho, acid béo không cholesterol và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể... Ăn tôm thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và củng cố hệ xương khớp.
Trẻ sơ sinh có nhiều loại xương hơn người lớn, khi mới sinh ra bé như người bị cận thị, bé khóc không ra nước mắt… Cùng tìm hiểu những điều ít mẹ nào biết về trẻ sơ sinh nhé!
Một bữa cơm tròn vị thường phải có 3 món: canh, món mặn, món xào hoặc món chiên. Sẵn có canh chua, rau muốn xào tỏi rồi nên mình trổ tài luôn món sườn non rim mặn. Sườn được trụng qua nước sôi, ướp gia vị rất đậm đà, đem chiên giòn lên, mềm mềm, mặn mặn đưa cơm. Thêm vài lá xà lách sẽ làm đĩa sườn thêm bắt mắt, cuốn hút.