Trong danh mục những món bạn “nạp” vào cơ thể mỗi ngày, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên đừng quên tối thiểu một hộp sữa chua - món được xem là “thần dược” từ hàng ngàn năm nay.
Trong những năm qua, sữa cũng được khuyến nghị nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mỗi người, không phân biệt tuổi tác. Điều này là do việc uống sữa sẽ đem lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như: Giúp răng chắc khỏe, giúp xây dựng cơ bắp, giúp bạn ngủ ngon hơn, cải thiện sức khỏe làn da, hỗ trợ giảm cân.
Để có một ly cà phê ngon bạn cần chú ý những yếu tố sau: loại cà phê nguyên chất nào là ngon nhất. Dùng loại phin pha cà phê nào là tốt. Nước sử dụng pha cà phê là loại nước gì? Hãy tham khảo bí quyết pha cà phê nguyên chất ngon này nhé!
Nói một cách khái quát thì rượu vang đỏ hay dùng với các thứ thịt đỏ, còn rượu vang trắng sẽ thơm ngon hơn khi đi với hải sản và các món ăn nấu bởi sốt trắng. Quan niệm này có lẽ sẽ dần thay đổi vì người ta đang thấy nếu dùng “khác kiểu” đi một chút vẫn cứ… thơm ngon như thường!
Socola luôn là sản phẩm được nhiều bạn trẻ yêu thích, không chỉ bởi vị ngon hấp dẫn, hình dáng đa dạng thu hút mà còn bởi socola còn giúp các bạn thể hiện tình cảm ngọt ngào vào những dịp đặc biệt. Ngày lễ tình nhân, bạn thường mua socola bên ngoài để tặng người thương, nhưng sẽ thật ý nghĩa biết bao nếu bạn tự làm socola để tặng đúng không nào.
Nếu phải đi ăn ngoài, bạn cũng có những cách để đảm bảo rằng mình ăn uống lành mạnh. Cooky giới thiệu với bạn những bí quyết nho nhỏ nhưng lại rất hữu dụng dưới đây nhé.
Dành cho những bạn đang khổ sở vì thừa cân, đang có kế hoạch ăn kiêng để lấy lại vóc dáng. Việc lựa chọn khẩu phần ăn như thế nào để phù hợp với cơ thể là lựa chọn khó khăn. Dưới đây là 4 loại rau có thể nói là thần kỳ hỗ trợ cực tốt trong kế hoạch ăn kiêng của bạn.
Có một vòng ngực đẹp, luôn là niềm mơ ước của chị em. Nếu thấy chưa hài lòng về số đo của mình, bạn có thể cải thiện chúng bằng các loại thức ăn vừa bổ dưỡng vừa an toàn. Vậy ăn gì để vòng 1 nở nang hấp dẫn?
Bạn cũng biết mồng tơi mang rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và bạn không thể bỏ sót tác dụng làm đẹp từ loại rau này. Bạn sẽ dễ dàng lấy lại làn da láng mịn, không mụn nhọt trên da mặt và cả cơ thể chỉ với rau mồng tơi không cần tốn quá nhiều chi phí và công sức.