Các chị em phụ nữ làm việc trong văn phòng thường ngồi nhiều gây tăng mỡ bụng. Mời bạn thử các loại nước detox dưới đây để hỗ trợ giảm kích thước vòng eo nhanh chóng nhé!
Cách nấu trà bí đao thơm ngon đúng chuẩn như ngoài hàng ai cũng mê. Mùa nắng nóng dễ khiến người trở nên mệt mỏi, cáu gắt, nóng trong người dẫn đến các bệnh nhiệt miệng, cảm cúm…. Vì vậy, bí đao kết hợp cùng các vị thuốc Bắc tạo nên thức uống cứu tinh giúp thanh lọc cơ thể rất tốt.
Ngoài tác dụng để ăn, măng cụt còn là một loại trái cây với nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời còn là nguyên liệu cho rất nhiều bài thuốc chữa bệnh cực kì hiệu quả mà không phải ai cũng biết.
Nhóm thực phẩm màu tím như cà tím, nho tím, khoai mỡ, bắp cải tím... có khả năng giảm cân bởi đa phần đều là những món có chứa lượng calo ít, bạn có thể thoải mái ăn chúng mà không lo tăng cân.
Rong biển là một hình thức thay thế tự nhiên cho các cách quấn giảm mỡ ở spa. Hoạt động này giúp hấp thụ lượng nước dư thừa, cho làn da săn chắc, thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ các ngấn mỡ thừa cellulite.
Việc thiếu ngủ có thể làm tăng hàm lượng cortisol làm tăng sự căng thẳng và kích thích cảm giác thèm ăn của bạn. Thiếu ngủ làm bạn cảm thấy mệt mỏi trong hoạt động hàng ngày, điều này dẫn đến việc thừa mứa năng lượng trong cơ thể.
Để đáp ứng nhu cầu thị hiếu của người tiêu dùng thì các công ty thực phẩm chay ra đời ngày càng nhiều, bên cạnh đó cũng có vô số chương trình khuyến mãi với nhiều sản phẩm chay. Ví như chương trình khuyến mãi “Thực phẩm chay thuần tự nhiên” dành tặng cho tất cả user của Cooky.vn nhân dịp mùa Vu Lan sắp tới nè, chỉ cần nhập mã COOKY8 là bạn đã được giảm ngay 30% rồi!
Dịp Tết nguyên đán, thói quen ăn uống sẽ bị mất kiểm soát, ít vận động, tiệc tùng triền miên với thực đơn ngậy mỡ, thừa calo... khiến tình trạng tăng cân sau Tết trở thành nỗi ám ảnh của không ít người. Chị em đừng lo với cách ăn uống trong kỳ nghỉ Tết này nha. Chỉ cần lưu ý khi ăn uống trong dịp Tết, mọi người sẽ đảm bảo được sức khỏe nhé.
Sẽ hơi đau tim một chút khi phải vứt đi những đồ ăn vặt yêu thích như bánh quy bọc đường, bim bim, hoa quả sấy kh hay khoai lang chiên. Mẹo này tuy nhỏ nhưng cực kỳ hữu ích vì các chuyên gia cho rằng “khi bạn quá bận rộn, bạn thường có xu hướng mở tủ lạnh và ăn bất kỳ đồ ăn nào trong đấy”.
Giảm cân với cà chua, ít ai nghĩ rằng đó là sự thật nhưng nó có tác dụng mà khiến mọi người không khỏi bất ngờ. Bạn hãy chọn cà chua vào trong thực đơn giảm cân của mình để lấy lại được eo thon, dáng chuẩn nhé!
Giảm cân không chỉ giúp bạn lấy lại tự tin về vóc dáng mà còn đem lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường.