Bạn có thể sợ cafe vì nó ảnh hưởng xấu đến làn da và dung nhan của bạn, thực ra, nếu uống đúng cách, cafe có thể mang lại cho bạn một vẻ ngoài thon thả và nhẹ nhõm.
Giảm cân sau Tết chắc chắn mọi người đều rất quan tâm phải không nào. Sau kì nghỉ dài, tiệc tùng thì bạn nào cũng tăng cân nhẹ nhẹ đó nên mình đã chuẩn bị sẵn thực đơn giảm cân sau Tết cho các bạn đây. Vừa thải độc bớt cho cơ thể, vừa lấy lại được vóc dáng đẹp, thon gọn, không còn phải tự hỏi ăn gì sau Tết để giảm cân nữa.
Xã hội hiện nay người béo phì càng ngày càng gia tăng, ai ai cũng lo ngại cho vóc dáng của mình. Phái yếu muốn dáng mình thon gọn mà không phải kìm hãm việc ăn uống. Phái mạnh lại muốn có vòng 2 chuẩn nhưng lại không muốn dừng việc nhậu nhẹt uống bia rượu. Vậy làm sao để giảm cân đây?
Bạn đang cảm thấy cân nặng của mình càng ngày càng tăng, bạn muốn giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn nhưng không biết nên làm thế nào? Đừng lo, hãy áp dụng thực đơn này trong 10 ngày bằng bông cải xanh, bạn có thể giảm 2-3 kg mà cơ thể vẫn được cung cấp đủ năng lượng.
Chắc hẳn đối với những người đang muốn giảm cân, thực đơn ăn uống là yếu tố đáng quan tâm hàng đầu bởi nó không chỉ quyết định đến sức khỏe, năng lượng làm việc cho cả ngày mà còn giúp cơ thể ép cân hiệu quả. Vậy làm sao để có một bữa trưa vừa ngon, vừa đủ chất đây?
Cam, đào, bơ, táo... là những loại hoa quả càng ăn, bạn càng giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu tại sao chúng lại giúp cơ thể xuống cân hiệu quả đến như vậy nhé.
5 tư thế yoga giảm cân tốt cho cho cơ thể sau đây sẽ hữu ích cho bạn nếu bạn đang muốn bắt đầu với yoga. Những bài tập này đơn giản, dễ thực hiện, đặc biệt không mất nhiều thời gian của bạn.
Với những bí quyết nho nhỏ sau đây, bạn có thể giảm cân mà không cần quá nhiều nỗ lực. Thậm chí, bạn còn thấy chuyện giảm cân thật nhẹ nhàng và thú vị nữa.