Trong quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày chắc hẳn các bà mẹ luôn hồi hộp, mong chờ giây phút được chào đón thiên thần nhỏ của mình ra đời phải không nào, gây phút ấy thật thiêng liêng, ý nghĩa và việc nhận biết đúng các dấu hiệu chuyển dạ sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chào đón bé yêu một cách an toàn nhất đấy.
Ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng như ít chất sơ sẽ khiến cho các mẹ bàu dễ mắc chứng táo bón, cảm thấy khó chịu và khó khăn mỗi khi phải đi ngoài. Sau đây là top những thực phẩm chữa trị chứng táo bón hiệu quả mà mẹ bầu cần lưu ý nhé!
Việc nghe nhạc trong thời kỳ mang thai của các mẹ đã trở thành trào lưu từ lúc nào không hay. Nhưng việc nghe nhạc khi mang thai như thế nào cho đúng cách không phải mẹ nào cũng biết đâu nhé!
Hạt sen vốn nổi tiếng rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là phụ nữ trong thời gian mang thai. Bởi không chỉ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chế biến được nhiều món ngon dễ ăn mà hạt sen còn là một vị thuốc dân gian cực tốt cho sức khỏe với nhiều công dụng như bồi bổ cơ thể, an thần, dưỡng thai…
Với vô vàn lợi ích như tăng cường hệ miễn dịch, tiêu hóa, chống đột quỵ, bù khoáng... nước dừa là lựa chọn thông minh của các mẹ bầu. Cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời của loại đồ uống này trong thai kỳ.
Bưởi giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng để ngăn ngừa nhiều loại bệnh như tiền sản giật, mất ngủ, tiểu đường hay hen suyễn. Ngoài ra, bưởi còn có rất nhiều công dụng mà có thể mẹ bầu không biết.
Ốm nghén là thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ mà hầu như bà mẹ nào cũng trải qua. Ốm nghén khiến cho bà bầu mệt mỏi, không ăn uống được, thậm chí nôn khan khiến các mẹ mệt mỏi hơn. Vậy làm cách nào để các mẹ có thể giảm bớt sự ốm nghén đó nào?
Dưa hấu nhiều đường, ăn dưa hấu gây nóng trong người và mụn nhọt? Đó chỉ là những lời đồn đại. Không bác sĩ nào khuyến cáo bà bầu tránh ăn dưa hấu. Ngược lại, dưa hấu rất tốt cho bà bầu. Các bà mẹ tương lai hãy ăn thật nhiều dưa hấu trong mùa hè này nhé!
Trái cây là nguồn thực phẩm giàu chất sơ, vitamin và nhiều loại khoáng chất khác rất tốt cho mẹ bầu. Nếu không muốn sử dụng trái cây một cách đơn điệu thì các mẹ có thể chế biến thành những món ăn hấp dẫn và giàu dinh dưỡng nhé! Sau đây là 7 gợi ý cho những món ngon từ trái cây rất hấp dẫn cho các mẹ đây nhé!
Người ta thường nói mang thai con đầu lòng thường hay sinh non. Nhưng nếu sinh bé đầu lòng thiếu tháng thì nguy cơ sinh non bé thứ hai của bạn sẽ cao gấp 3 lần so với các bà mẹ không có tiền sử sinh non. Vậy các mẹ bầu cần chú ý tránh những trường hợp dưới đây để không dẫn đến sinh non ngoài ý muốn nhé!