Bông cải trắng cắt nhỏ không chứa tinh bột do đó ít calo và carbohydrat hơn gạo. Thay thế “cơm” trong món “cơm chiên” bằng bông cải trắng với sự kết hợp với các loại rau củ và trứng chiên tạo nên một món cơm vừa thanh đạm vừa tốt cho sức khỏe. Đây là món cơm lowcarb khá ngon, có thể ăn kèm với những đồ ăn mặn khác hoặc kết hợp với ức gà, tôm, thịt dùng làm món ăn giảm cân mỗi ngày. Tín đồ giảm cân đâu hết rồi, bơi nhanh vào học cách làm món cơm bông cải trắng thôi nào!
Có lẽ bạn đã nghe nói về công dụng giảm cân và làm đẹp da của khoai lang. Nhưng bạn đã biết cách ăn khoai lang thế nào cho đúng, để khoai lang phát huy hết tác dụng chưa?
Châu Âu từ lâu đã nổi tiếng với một nền ẩm thực sử dụng nhiều hương liệu, thảo dược tự nhiên để tạo nên những hương vị đặc sắc, tiêu biểu. Nhưng ngoài công dụng trong nấu nướng, các loại thảo mộc quý báu này còn có nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ. Một trong những ích lợi đó chính là trở thành một loại thuốc thiên nhiên phòng ngừa và chữa trị các bệnh thường gặp trong đời sống.
Điều chỉnh công thức chế biến các món ăn: Bạn không nên bỏ hẳn những món ăn yêu thích, cố gắng sử dụng loại ít chất béo thay cho loại thực phẩm giàu chất béo.
Giảm cân bằng ăn kiêng khoa học là hoàn toàn có lợi cho sức khỏe nhé! Các món ăn nhiều rau và ít dầu mỡ động vật là bí quyết giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ý sau những ngày tết ăn uống thả ga.
Nếu bạn đang muốn giảm cân, đừng dại tìm đến những viên thuốc đầy rủi ro, thay vào đó, hãy vào ngay trong bếp để lấy những loại nguyên liệu dưới đây. Dù chỉ là một thìa, chúng cũng có thể giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn nhưng lại không hại người, giúp cơ thể bạn dần thon gọn hẳn.
Detox là một cụm từ không còn xa lạ trong các phương pháp làm đẹp và thẩm mỹ. Phương pháp thải độc cơ thể bằng cách chỉ sử dụng những loại nước ép từ rau củ trong một thời gian khoảng vài ngày đến 1 tuần để thanh lọc cơ thể hiện nay rất được ưa chuộng.
Tận dụng một cuốn sách hay tạp chí, gần như không phải di chuyển, hai động tác này là bí kíp giúp con gái Nhật giảm cân, tiêu mỡ bụng và thon gọn đùi hiệu quả.
Từ lâu trà xanh được nhiều người trên thế giới sử dụng rộng rãi do hương thơm và đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ. Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp cải thiện trí não, giảm huyết áp, giảm nguy cơ ung thư...
Detox thanh lọc cơ thể bằng nước muối là phương pháp được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả thành công. Vậy uống nước muối như thế nào để thanh lọc cơ thể?