rứng vịt lộn là món ăn khoái khẩu của nhiều người Việt. Bên cạnh ăn trứng lộn để tẩm bổ cho người suy nhược, người già, thì có nhiều quan điểm khác nhau khi bà bầu ăn trứng vịt lộn. Một số cho rằng bà bầu ăn trứng vịt lộn sinh con ra da trắng, chân dài…; Số khác thì lại cho rằng bà bầu ăn trứng vịt lộn sẽ khiến con nhiều lông, nhiều tóc, ho hen… Vậy bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn không?
Mang thai khiến các mẹ đi đứng, ngồi và nằm rất vất vả, khó chịu. Có những bà mẹ mất ngủ trầm trọng vì không thể nằm ngủ được vào những tháng cuối. Vậy phải làm sao để việc đi đứng, ngồi nằm thoải mái và tốt cho con, các mẹ cùng tìm hiểu nhé!
Bí đỏ hay còn gọi bí ngô, là một loại quả có giá trị dinh dưỡng cao, rất có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và bé yêu. Trong bí có chứa tinh bột, protein, carotene, các vitamin B, C, K, T… can xi, photpho và nhiều chất xơ, nhưng lại ít calo và chất béo.
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn, bên cạnh một lối sống khoa học thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Do đó, trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần biết cách để lựa chọn cho mình những thực phẩm tốt nhất và khoai lang chính là một lựa chọn khôn ngoan cho chính sức khỏe mẹ bầu cũng như thai nhi.
Cảm nắng gây ra những hậu quả khôn lường cho cả mẹ và thai nhi, nhẹ thì đau đầu, hoa mắt, nặng có thể dẫn đến ngất xỉu, đột quỵ, sảy thai. Vì vậy, mẹ tuyệt đối không đi quá lâu dưới trời nắng nóng, nhất là khi nhiệt độ đang lên cao như vào lúc giữa trưa.
Axit folic, canxi và sắt là ba dưỡng chất không thể thiếu để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu trong 3 tháng đầu, axit folic đóng vai trò chủ đạo trong thực đơn dinh dưỡng của mẹ bầu thì ở giai đoạn giữa và cuối của thai kỳ, sắt và canxi cũng không chịu lép với.
Trái cây là nguồn thực phẩm giàu chất sơ, vitamin và nhiều loại khoáng chất khác rất tốt cho mẹ bầu. Nếu không muốn sử dụng trái cây một cách đơn điệu thì các mẹ có thể chế biến thành những món ăn hấp dẫn và giàu dinh dưỡng nhé! Sau đây là 7 gợi ý cho những món ngon từ trái cây rất hấp dẫn cho các mẹ đây nhé!
Cũng vì sự thay đổi đột ngột của các hormone trong cơ thể, mà tâm lý mẹ bầu cũng bị ảnh hưởng đáng kể. Dấu hiệu thường gặp là dễ bị kích động, nhạy cảm, dễ khóc, dễ buồn, tâm lý không cân bằng.
Theo các bác sỹ chuyên môn, thai phụ được sinh theo phương pháp đẻ mổ trong các trường hợp đầu thai nhi quá to, ngôi thai bất thường không thể sinh qua ngả âm đạo. Ngoài ra nếu thai phụ có tiền sử hoặc đang mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim cũng được khuyên nên sinh mổ.
“Vuốt thai” là điều phụ nữ nào cũng cần làm trong thời gian có bầu đến lúc sinh con. Vuốt thai, xoa bụng bầu thường xuyên sẽ giúp thai nhi thoải mái và phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, “vuốt thai” cũng cần phải đúng cách.
Khi mang thai, các mẹ bầu nên tránh hoặc hạn chế sử dụng những thực phẩm sau để luôn có được chế độ dinh dưỡng thích hợp và ăn toàn nhất cho thai nhi nhé!